Проверка витаминов в организме: лекция в школе будущих мам Олант

В школе будущих Мам «Олант», прошла лекция: "Check-up организма: проверяем витамины"

👩‍⚕️Лектор: врач-педиатр Шарипова Ильмира Гарьяновна, детской клиники РЖД-Медицина.

Смотрите запись эфира, чтобы узнать все о проверке витаминов в организме - ссылка…

✅Знание о витаминах важно для:

Здоровья: Витамины поддерживают нормальное функционирование организма.

Профилактики: Предотвращают заболевания.

Метаболизма: Участвуют в обменных процессах.

Самочувствия: Улучшают энергию и настроение.

Органов: Поддерживают разные системы организма.

Питания: Позволяют корректировать рацион и приём добавок.

Мониторинг уровня витаминов помогает своевременно выявлять дефициты и действовать.

Запись доступна для просмотра!💛

проверка витаминов школа мам здоровье

Девочки, всем привет)) Мучает ужасный токсикоз... не могу пить витамины для беременных. Вот прям не идут они 🙈 чувствую…

Девочки, всем привет)) Мучает ужасный токсикоз... не могу пить витамины для беременных. Вот прям не идут они 🙈 чувствую запах и сразу рвотный рефлекс. Что делать? Может можно организм как нибудь обмануть. Витамины нужно пить обязательно

Какие витамины давать ребёнку 2,7 лет?

!Витамины!!! Девочки подскажите скоро идём в садик Какие витамины для укрепления организма начинать давать ? Ребёнку 2,7 Может с айхерба что-то Что бы организм был готов )) #айхерб #иммунитет #витамины

Девочки посоветуйте магний и коллаген для меня? на что нужно обратить внимание? какой пьете вы? а еще какие-нибудь…

Девочки посоветуйте магний и коллаген для меня? на что нужно обратить внимание? какой пьете вы? а еще какие-нибудь витамины комплексные.чтоб хоть как-то поддерживать свой истощенный организм 😢😅 говорят магний помогает со сном? расскажите вообще что пьете. я последний раз пила витамины на гв. теперь у меня очень низкий ферритин и всё показатели моего несчастного тельца😅 к врачу собираюсь.

Девочки! Очень сильно лезут волосы 🤦🏽 ♀ мы на гв, все понятно, пока не прекращу так и будут лезть. Может кто пьёт…

Девочки! Очень сильно лезут волосы 🤦🏽 ♀ мы на гв, все понятно, пока не прекращу так и будут лезть. Может кто пьёт поддерживающие витамины для волос? Именно витамины интересуют ))) 🌞

Почему я не пью витамины? Почти все беременные пьют Элевит или аналог. Их выписывают в каждой ЖК, моя была не…

Почему я не пью витамины? Почти все беременные пьют Элевит или аналог. Их выписывают в каждой ЖК, моя была не исключением. Но когда я поменяла врача на адекватного, она сказала пить только йод и фольку. Как же так? Большинству беременных НЕТ НЕОБХОДИМОСТИ ПРИНИМАТЬ КОМПЛЕКСНЫЕ ВИТАМИНЫ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ. В Европе нет рекомендаций по приему комплексных витаминов. Однако бывает и так, что у женщины по тем или иным причинам нет возможности питаться полноценно и разнообразно. В таком случае вопрос о назначении комплексных микроэлементов решается врачом. Витамины и микроэлементы из пищи усваиваются организмом гораздо лучше, чем в комплексе. Именно поэтому первоочередной является рекомендация обеспечить себе здоровый полноценный рацион. Прием мультикомплексов может спровоцировать переизбыток некоторых витаминов (например, витамина А), что может быть опасно для будущего ребенка. Витамины в комплексе могут мешать усвоению друг друга (пример: кальций и железо). Важно помогать организму усваивать микроэлементы из пищи и поддерживать микрофлору кишечника, отказавшись от большого количества жирных и сахаросодержащих продуктов.