Девочки посоветуйте магний и коллаген для меня? на что нужно обратить внимание? какой пьете вы?
а еще какие-нибудь витамины комплексные.чтоб хоть как-то поддерживать свой истощенный организм 😢😅
говорят магний помогает со сном?
расскажите вообще что пьете.
я последний раз пила витамины на гв.
теперь у меня очень низкий ферритин и всё показатели моего несчастного тельца😅
к врачу собираюсь.
Лучший комментарий
Я пью обычный с аптеки магне Б6 форте. Эффект ощутимый настал через месяц. Прошли судороги в ногах, и я стала более выносливой в плане терпения 😂
Комментарии
Если у вас низкий ферритин, то в первую очередь нужно поднять его. Насколько низкий? Меньше 20? Железо нужно принимать в большой дозе, не 20-30 мг. Обязательно вместе с витамином С и витаминами группы В, они помогают усваиваться железу. Ещё витамин д3 обязательно нормальную дозу. Пьёте норм дозу три месяца, сдаёте ферритин, если поднялся на этом препарате железа, то пьёте ещё три месяца поддерживающую дозу. Если нет, меняете препарат или ищите причину того, почему железо не усваивается. Железо поднимают минимум полгода, а не один месяц. Организм столько времени жил в дефиците и вы за месяц хотите вылечить его.. потом всегда во время критических дней пить железо, то есть каждый месяц, тк организм его теряет
@karastelkina, тогда нужно уже капельницы с железом ставить. Сходите к врачу Зобовой
@iherb.krasnoyarsk а где принимает ? мне тоже говорили , что скорей всего необходимо будет уже капельницы :(
Ферритин подняла за 4 мес с 10 до 56 garden life healthy blood 👍🏻
Я пью обычный с аптеки магне Б6 форте. Эффект ощутимый настал через месяц. Прошли судороги в ногах, и я стала более выносливой в плане терпения 😂
Ферлатум пропейте, только с в12 и фолиевой, подруга только так ферритин повысила
@lis_olesya возможно. я сдавала большой анализ на хроническую анемию и там дофига всего в минусе. но в пк сказали: гемоглобин же в норме. значит вы здоровы как космонавт а эти ваши анализы фигня. 😂 потрясающие специалисты.
@karastelkina, ну ты меня не удивила. Надо найти хорошего гематолога тебе. Или терапевта современного
@lis_olesya вот да. к такому и хочу :( но если с детскими специалистами почти все понятно. то со взрослыми прям беда 😕
@kirichenko_e, Катя я была просто овощем блять, я думала у меня гипотиреоз рак подагра и я умираю. Сейчас я просто великолепна! Бодренькая, счастливенькая и секс у меня ежедневный!!!
@lis_olesya, вот я сейчас в состоянии овоща, от ферлаттума животу плохо, сейчас другие начала! Тебе кто это все выписывал?
@kirichenko_e, ну наполовину эндокринолог, наполовину сама изучала, но анализы все сданы. Маме ферлатум не пошёл, ей норм тотема
Домой приду, могу сфотать что пью :)
Но если так рассказать, то пью коллаген в порошке neocell либо, california gold, магний ultra-mag, витамин д и железо фирмы now foods, йод. Мультивитамины, но мне мои не очень нравятся, все допить не могу 😀 омегу тоже now foods. Витамины группы В country life. И витамин с, не помню какой фирмы, дофига короче банок у меня 😀
Все с айхерба :)
спасибо огромное
ну я так понимаю что сейчас целесообразнее с айхерб заказать. я не сильно доверяю местным витаминам😐
@karastelkina, я нашим тоже не доверяю (есть опыт с железом) и витамином д детским
Магне В6 - очень хороший магний .
Действительно хорошо влияет на нервную систему, следовательно и лучше сон
Пьётся обычно по 2 таблетки 1-2 раза в день
10-14 дней потом перерыв и можно ещё
А для каких целей вам коллаген ?
ну так.. 😅 всё пьют и я хочу.😂 а вообще слышала, что волосы и кожа лучше. так же что на суставы хорошо влияет 🤔
@v_l_a_d_a я тоже за этот коллаген. Муж пил его. Сейчас стоит новая банка, тоже думаю попробовать)
Какой магний и витамины пить во время беременности?
Какой магний хорошо пить во время беременности? И какие витамины пьете?
Какие витамины вы принимаете на вашем сроке беременности?
Девочки, вы тоже кучу витаминов пьете на моем сроке? И какие?
Фимибион 2
Магний б6
Кальцемин
Ганотардиферон
Щас еще простыла пью аскорутин 😓
Девочки кто какие витамины пьет? С 36 недельки я думаю попить магний и железо..
Сейчас пью фолиевую ,магний в6 ,йодомарин ,и витамин д больше не чего не прописывают подскажите кто какие витамины пьет .😊
Девочки кто какие витамины пьет? Мне нужен витамин д, магний и омега... но вот только с дозировкой не знаю как быть, и не знаю какую фирму брать, может посоветуете. (Витамин д мне назначили 10000ме )
Хочу и ребенку взять омегу
Ферритин подняла за 4 мес с 10 до 56 garden life healthy blood 👍🏻