Признаки сброса снов
ПРИЗНАКИ СБРОСА СНОВ
В какой-то момент, как будет расти время бодроствования, потихоньку количество снов будет уменьшаться. При этом будет увеличиваться продолжительность именно ночного сна, как правило.
Про сам период сброса снов и его особенности писала ранее тут ссылка
Признаки сброса сна:
👉 появились чересчур ранние подъемы после ночи
👉 ночные гуляния
👉 ребенок плохо укладывается в последний сон
👉 после последнего сна очень капризный и как будто дальше хочет спать в ночь
👉 самое последнее ВБ бывает сильно короче
👉 уход в ночь очень поздно
👉 время ВБ, которое выдерживает ребенок без перегула (тут помогает ориентироваться таблица)
👉 возраст (но на него мы никогда не опираемся, он может быть сопутствующим фактором)
‼️ Для сброса сна важно, чтобы было несколько признаков одновременно
Если сбросить сон слишком рано может накопиться усталость и весь сон может поломаться
Во время сброса сна может быть то больше, то меньше снов дневных, это нормально
У малышей очень быстро меняются потребности во времени гуляний бодроствования и снов, потому понятие режима дня можно вводить только к двум иди одному сну дневному (год и больше).
До этого это ритм дня. Но после регресса (в 3-5 месяцев) можно пробовать фиксировать утренний подъем, так легче распределять день боле-менее.
Поэтому среднее естественное просыпание утром в хорошие ночи в течении недели - и есть физиологичный подъем
Когда есть фиксация утра, легче строится все остальное 💪
#даша_просон #малыши_проразвитие
Комментарии
Здравствуйте, скорее всего у вас близится сброс сна 4ого, но к 3 ребенок ещё не готов, так как на 3 снах ВБ в сутках пока не хватает
Тогда вопрос распределения ВБ в течении дня, возможно ВБ уже другое
При близком сбросе начало ночи при 4 снах может быть и в 23:00
А чтобы 4ый сон влезал, надо поднимать раньше.
Если при 4ах снах сон ночной хороший, значит пока он ещё нужен
А вот почему капризы на 3ий сон - не могу сказать, возможно истинное ВБ на самом деле поменьше у ребенка, а может и наоборот
@teplo_k_mame, спасибо большое за подробный ответ! Попробую будить раньше тогда
Добрый день! Сыну 1,1. С двух дневных снов бужу всегда. Со второго всегда очень тяжело просыпается, очень капризный долгое время, хотя спит 1:30. Не может разгуляться. Подъем и отбой смещаются вперед, начала и утром будить, чтобы поместилось 2 сна. Стоит ли пробовать один сон? ВБ сейчас 3:20/3:35/4:00
@teplo_k_mame, но до этого был период, когда вставал в 5:20-5:50, ночь получалась короткая, сейчас само по себе вытянулась, когда начал спать больше днем.
@teplo_k_mame, сейчас встаем в 6:45-7:00. Двигать на раньше подъем?
@liza.kopeykina.01 я так поняла, что вы ещё не сдвинули, а двигаете
Если при этом подъёме в ночь не позднее 22, то можно не двигать ранее уже
У вас есть примеры когда в 7 месяцев переходили на 1 дневной сон? Моя перешла в 5 на 2 сна, сейчас очень похожая тенденция. Я немного в растерянности, потому что по таблицам очень рано
@teplo_k_mame, 5 дней, но 1 день было 3 сна. Ночь также спим, 1 раз на кормление просыпается (ГВ)
@lapencko.liza уже то, что внезапно три сна было говорит о том, что ребенку сложно на постоянной основе держать такие ВБ
При двух снах у вас было неравномерно распределено ВБ. Сейчас 4,5-5 часов ВБ - ложная история
Со временем может начаться ухудшение ночи. Это второй звоночек будет скопленной усталости
Первой - что был день с тремя снами, ребенок себя так отсыпал
В общем, наблюдайте. У вас ложный сброс сна
Возможно рано укладываете на второй сон, как раз из-за того что ВБ 2 часа всего было это, а вы выросли уже
Ваша задача найти новый ритм дня с двумя снами
Если что, приходите в работу.
@teplo_k_mame, спасибо большое что так подробно расписали. Буду иметь в виду вас 🙏❤️
Добрый день! Подскажите, пожалуйста 🙏
Дочке 5.5 мес, утренний подъем 7.30 (+/- 30 мин), 1 и 2 сон по 1-1.5 часа, ВБ 2-2.30; на 3й сон уходим с капризами, спит 40-60 мин. В итоге получается на 4й сон уход в 19-19.30, соответственно, ночной сон сдвигается до 22. Пора убирать 4й сон и уходить на ночь раньше?
Если на ночь уложить в 19-19:30, то появляются ночные гуляния…