Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Девочки,как быстро подтянуть мышцы, кожу без физ нагрузок? После кс я, месяц прошел. А в форму охота бымтро прийти. Смотрю на бедра внутренней стороны,плакать хочется. Провисла🥹 если резинками начать заниматься, не опасно ли?
ЕленаМама троих детей
Кожу можно хорошо подтянуть на колагене. Погуглите, я пью морской колаген уже год,с перерывами. И кожа стала лучше,суставы не скрипят и даже волосы пушковые растут на голове.
АлёнаМногодетная мама (5 детей)
Подскажите какой коллаген
ЕленаМама троих детей
Nadya Мама двоих (младенец)
Рано вам ещё, дайте телу восстановитьсч. И уж тем более после кс нельзя так быстро напрягать мышцы живота, а они будут включены в те упражнения, про которые вы говорите
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝔂𝓪 Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
Питания 80% успеха. Говорю вам как человек который скинул со 122 кг до 70)
Ого,за сколько? Все подтянули,как? Что ели?☺️👐
𝓐𝓷𝓪𝓼𝓽𝓪𝓼𝓲𝔂𝓪 Мама двоих (2 года, 5 лет), ждёт третьего
@lara1215 за год ) правильное питание и соблюдения количества еды , и я сама веду питания девочкам, помогаю похудеть исходя из своего опыта
BonBon·Мама троих детей
Удалить лишнее хирургическим путëм.
·Ответить