Как быстро подтянуть мышцы и кожу после КС? Советы и опыт
Девочки,как быстро подтянуть мышцы, кожу без физ нагрузок? После кс я, месяц прошел. А в форму охота бымтро прийти. Смотрю на бедра внутренней стороны,плакать хочется. Провисла🥹 если резинками начать заниматься, не опасно ли?
Комментарии
Кожу можно хорошо подтянуть на колагене. Погуглите, я пью морской колаген уже год,с перерывами. И кожа стала лучше,суставы не скрипят и даже волосы пушковые растут на голове.
Рано вам ещё, дайте телу восстановитьсч. И уж тем более после кс нельзя так быстро напрягать мышцы живота, а они будут включены в те упражнения, про которые вы говорите
Питания 80% успеха. Говорю вам как человек который скинул со 122 кг до 70)
@lara1215 за год ) правильное питание и соблюдения количества еды , и я сама веду питания девочкам, помогаю похудеть исходя из своего опыта
Удалить лишнее хирургическим путëм.