Есть ли шанс похудеть к лету? Делитесь тренировками!

Первые в ютуб

22х22, Верьёмина, но у нее много прыжков

Приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Оставьте завтрак, обед и ужин. Никаких перекусов. Все.

https://vk.com/tanya_yourfit

https://vk.com/kolsanovafit эта прям интенсив

Я худела на питании)

Усманова)

Хожу на четвереньках, стою в планке, пью редуксин, вес постепенно сходит без особых извдевательств над собой.

Мне врач прописал энлигрию. Я колю ее и 2 раза в неделю хожу в бассейн. Так вес уходит хорошо. Диету не соблюдаю, потому что и так аппетита нет, она сама по себе у меня соблюдается)

Я просто в ютюбе набираю в поиске упржнения для похудения, и там куча каналов выходит. Вообще, худею на квинсенте в последнее время. Мне прописали ее от диабета второго типа, а она еще и вес снижает хорошо.

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

Могу добавить вас в нашу группу. Там я и нутрицолог бесплатно обо всем рассказываем , высчитываем калории каждому , даем много информации

Можно сбросить без вреда для организма и частом питание на коктейлях от NL я сама похудела на 10 кг за месяц и еще иду к цели🔥