Как похудеть?
Нэ4иилэ 20 мин 2 км суурдум. Чуть не упала в конвульсиях 🤣 🤭стресс ди, олох абаа4ы к8р8бун суурэрбин. Сурэ5им тохтуу сыы4ар. Ног не чувствую, на последних минутах как будто немеют. Заставляю себя. Сайын кэлбитин кэннэ придётся опять прятаться в одежде. 50размер ношу. До беременности 44-46 размер этэ. За 3года так и не похудела. Всё дело в питании , сахар газировка мучное, салаты с майонезом барыта охсор буолла5а. Мало воды пью 4стакана чистой воды буолар ду суох ду диэбиккэ дылы. Сайкл раньше ходила в 2018году и по 6кг нормально так сбрасывала. Билигин сайкл ханна сылдьыахха с8буй? Атоми ырар чэйдэрэ т848 учугэйим? Кто как худеет? 🤔😳
KVN·
Мама двоих (младенец)
ьуу мин эмиэ олох сатаан суурбэппин через силу суурэр этим🥲🤣
Удалён··
Эрэй байы эбит ди, надо носом дышать чтобы как то продержаться 😅🤭
Лерсана·
Мама сына (3 года), беременна (4 нед.)
Ваа, ханна суурэгин? 🥹
Удалён··
Дома, беговую дорожку арендовали на месяц😅🤔и то к8тутэ к8тутэ суурэбин
Лерсана··
Мама сына (3 года), беременна (4 нед.)
@loveyourself2021, ээ 🥹😍👍🏻
Кристина·
Мама дочки (9 лет), беременна (40 нед.)
Зумба танцы игин баар дии. Офигеете как похудеть можно 😂 реально выжитый лимон) тем кто не любит бег, норм
Кристина··
Мама дочки (9 лет), беременна (40 нед.)
Там ещё силовые добавляют упражнения и тд.
Удалён··
@kristinakhan зумбу пробовала дома от божилайн, вообще не успевала и движение танцевальные не правильно делала. Хаха🤣🤭сплошное разочарование
Удалён··
@kristinakhan упражнения дома делаю но не всегда, дисциплины не хватает
light baby·
Мама сына (2 года)
о,я с вами🙋🏻♀️ ,после родов 50 размер, раньше была 46 размер 🥲а так я начала бегать ,но из-за веса трудно,одышка9000 и колени болят , питание также не оч соблюдаю, но вроде обьемы из-за тренировок уходят
light baby··
Мама сына (2 года)
@loveyourself2021, год,но особо подвижек нет🤣
Удалён··
@nimbus2024 совсем никаких? Даже в объёмах?
light baby··
Мама сына (2 года)
@loveyourself2021, туда сюда катается😂
🍀🌷🙂·
Мама троих детей
Да вообще не получается 😩 хочу бегать да, как раньше бегать не могу из-за веса. Начните с ходьбы, потом бег потихоньку с перерывами
Удалён··
Я уже бегаю, ходьба тоже хорошо. Только сейчас уже жарко стало🤔да и соответствующей одежды нет😅
janzxxoo·
Мама дочки (1 год)
Оо я тоже ненавижу бегать и не заставляю себя 🥲 щяс йогу делаю ютубка керен плюс по питанию пытаюсь придерживаться и много пью воды, напоминалка игин туруоруохха сеп) тогда не забываешь👍🏻 хочу записаться летом в бодилайн там сайклы вроде были 🤭
janzxxoo··
Мама дочки (1 год)
Кстати еще по возможности выхожу ходить на 10тыщ шагов игн) приятное с полезным диэбит курдук🤣👍🏻
Удалён··
Ди я тоже к ним хочу, так как близко и подруга недавно ходила