Горжусь собой ☺
Первое фото - май 2023 (около 76 кг)
Второе фото - май 2024 (54 кг)
Более информативных фото "до", увы, нет, поэтому так 😅
Главное, теперь к этому "до" не вернуться
Комментарии
Yazio, брала с учётом физ.активности
Выходило примерно 1700
@itania_moaran, это последние месяцы, в начале 1900-2000, вроде
@ivanch_lera, Приглашаю в чат похудения ) я создала его для поддержки!
Он новый
Я считаю калории уже 16 дней)
Вместе будет веселее , интереснее будем поддерживать друг друга , помогать )
Делится рецептами , мотивировать ✊
ссылка
Как убрать последние 3 кг после родов? Советы мамам
Мне срочно нужно как на фото (май 2021), а не вот это вот всё желейное🥲
Последние 3 кг как бывшие, уходят проблематично и всегда так и норовят вернуться 🤣🌚
Скажи же @tanya.kvard !? 😸😘🙈
Шейка матки
18 мая- 25 мм
24 мая - 31 мм
30 мая - 42 мм
Как можно так по-кривому мерить-то... И кому верить
Как похудеть и построить тело
Первое фото разница 3 месяца.
Второе 2 недели. Общий вес за три месяца-3 кг.
Когда вокруг все самозанятые, а ты не знаешь куда себя применить, то, хотя бы занимаешься собой, а то совсем уныло
Девочки, дополню-я занимаюсь дома, плюс питание-оно 70 проц результата. Занимаюсь с тренером, я не знаю, можно ли тут ссылку оставлять.
Да, разница всего 3 кг, так как я не только худею, а строю тело. Мышца тяжелее жира.
Талия 75 и это много. На фото я напряжена, это красиво. Но мне ещё строить и стро...
А количество калорий какое себе рассчитали и сами или через приложение какое?