Как справиться с ГСД и инсулинорезистентностью во время беременности?

Последние лет 5 я хотела похудеть, да все никак… в августе 2022 года сотрудничала с диетологом: сдали анализы, проверили дефициты, она рассказала о принципах правильного и полезного для организма питания. Опыт был очень ценный. Вес ушел, но не на долго…

Я отчаялась. Решила добавить спорт. Мышечная масса росла и соответственно вес вместе с ней 😂

И тут наступила она - долгожданная беременность!!! Неделе на 12 выявили ГСД. Предложили глюкометром делать замеры сахара в крови 4 раза в день:

- с утра натощак;

- через час после завтрака;

- обеда и ужина.

Перекусы в расчет не брали. Слава Богу их в моем рационе уже не осталось)

Фото первого замера сахара прикрепляю.

Гинеколог дала направление в НииАп к эндокринологу. Уже после первой консультации мне назначили ИНСУЛИН!!!

Включилось сильное сопротивление, ведь я понимала что нужно корректировать образ жизни, инсулин только усугубит ситуацию. Но все врачи как один, настаивали на препарате, пугая тем что сахар натощак 5,2 очень опасен для ребенка. Какая именно опасность - так никто и не объяснил…

Я доверилась интуиции. Прочитала 100 книг акушеров и эндокринологов. Собрала все советы и стала тестировать!!!

На 35 недели сахар на тощак не выше 4,9 ммоль. Считаю это своей маленькой победой)))

Только теперь я поняла, что такое инсулинорезистентность и как это длинное слово влияет на снижение веса…