Растяжки – дефект или изюминка? Как вы к ним относитесь?
Про растяжки( мои на 🍑)
Они со мной с моих 17 лет, тогда я только закончила школу и работала в магазине продуктовом, но ночам беляши трескала 😅
Набрала тогда 4 кг примерно за 2 месяца.
Стеснялась всегда этого «дефекта», только сейчас начало отпускать, просто полюбила и приняла себя.
А кому-то они даже нравятся.
А что вас в себе бесит?
Виктория·
Бесит дряблый живот, он тоже в растяжках
Виктория··
@irinaanikeeva какой темп похудения оптимален?
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
тут конечно все индивидуально, у всех разный лишний вес на старте( чем он меньше, тем медленнее будет темп снижения). Но если говорить про здоровье, то потеря около 500 гр жира в неделю( именно про жир говорим). Это примерно 3800 калорий дефицита.
Виктория··
спасибо!
Наталья·
Мама сына (3 года)
Целлюлит 🫠
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
С этим можно работать)
Наталья·
Мама сына (3 года)
Какие упражнения делаете на такой орех? Огнище просто 🔥🔥🔥
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
Много базовых( мост, присед, становая сумо). Но важно с какой техникой делаете и какой тренировочный объем.
Olga·
Да как-то ничего не бесит)
Есть что-то, что мне не очень нравится, но я спокойна)
Ирина Аникеева··
Мама сына (7 лет)
И это здорово, важно принимать свое тело 🩷
Марина·
Мама четверых детей, беременна
Пузище бесит😡
Ася Овчинникова·
В ожидании первенца
🩷🩷🩷
Олька·
Набор веса после родов, он летит вверх ☝🏻