Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Momy
Momy
Мама сына-младенца

Как сбросить вес после родов?

Тема не совсем про детей, а про нас 😁

Кто столкнулся с проблемой, как лишний вес, после рождения ребенка?

Я вот сама особо не страдала лишним весом, мой вес стабильно был 45 кг, при беременности набрала до 60 кг, родила, прошло 8 месяцев, мой вес 56 кг..хочется скинуть эти лишние кг.

Кто начал тренировку, у вас есть результаты?

Занимаюсь 2 недели, а на весах вес такой же, по ощущениям будто все так же, и про рациональное питание стараюсь не забывать, не придерживаюсь к диетам и ПП и тому прочее.

Поделитесь опытом девочки 🫶🏻

22
лишний веспосле родовтренировки

Комментарии

alina_chibis

АлинаМама двоих (1 год, 4 года)

Дарю трехдневный мини-курс с меню и тренировками, за подписку на мой телеграм канал ссылка - о здоровом питании 🍽️ - рецепты, лайфхаки и много полезной информации❤️

Ответить

oklv_fitness

КатеринаМама сына (3 года), беременна (7 нед.)

Похудение - это трата энергии БОЛЬШЕ, чем потребление. Все) без всяких диет и т.д. Если, конечно, нет проблем с гормонами и пищевым поведением

Ответить

ssrrb_

MomyМама сына-младенца

Согласна с вами))

Ну после родов, конечно с гормонами не ладное, ну это временно 😁

Насчет пищевого поведения, как наступает ночь, хочется чего-нибудь да съесть😁 ну это поправимо, стараюсь не есть, а пить воду 😁😁

Ответить

yuvelka

МарьянаМама дочки-младенца

80% успеха в похудении ВСЕГДА питание ) то; что вы две недели в зале по приседали , по сути мышцы под жиром просто качаете ) жир уходит через воду , дефицит калорий и кислород. Пейте больше воды , не меньше 30 мл на 1 кг веса, ну и как бы вам не хотелось придерживаться питания , без этого никуда) пп тоже бывает разное ) я скинула 13 кг (вернулась в форму лучше, чем была до беременности). Так я ела шоколадки, и тортики и варенье ) в общем я не голодала и не сидела грустно смотря на гречку и куриную грудь ) а ела обычную еду и это тоже было пп) и с большим удовольствием и с пользой для организма с 63 похудела до 50) однозначно пересмотрите питание ) одними тренировками вы вес не уберете)

Ответить

ssrrb_

MomyМама сына-младенца

Да, я с вами согласна полностью, питание я соблюдаю))

Ответить

jd.wtgadt

АннаМама двоих (1 год, 4 года)

А вы на ГВ?

Ответить

natamay

НатальяМама сына (1 год)

@ssrrb_ я на отмене ок, за беременность и период гв 30 кг набрала, надо скидывать)

Похудела на дефиците калорий. Надо ещё хотя бы 10 кг скинуть, но как-то я пока не могу. Взяла паузу

Ответить

ssrrb_

MomyМама сына-младенца

@natamay, вы большая молодец 👏 скинете обяз))

Ответить

natamay

НатальяМама сына (1 год)

@ssrrb_ спасибо ❤️

Ответить

Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте…

Девочки ,какой у вас был самый минимальный и самый максимальный вес? Сколько весите сейчас? При каком весе чувствуйте себя комфортно? Мой максимальный вес 56 кг ,минимальный 35 кг - эти показатели были во время беременности. В данный момент , впрочем как и всегда мой вес 45 кг при росте 160. В принципе я чувствую себя комфортно ,но не отказалась бы от лишних 5-7 кг.

Сколько весят дети в нашем возрасте?

Девочки, сколько весят ваши детки возрастом как мы? А то мне некоторые люди говорят, что у ребёнка лишний вес( хотя я не вижу лишнего веса, как по мне обычный ребёнок, нормальный. Я в ее возрасте была как тростинка, очень худая. Переливают особенно за ножки, что они сильно пухлые. Фото в комментариях П.с мы в районе 18 кг

Дать шанс мужчине с лишним весом? Ваше мнение

На сколько Вам критичен лишний вес у мужчины ? Дали бы шанс? Рост 186 Вес 150кг. Он делает для меня много что, ждет встречи, покупает подарки. А я прям ее могу, начинаю раздражаться. На День Рождения мой очень потратился. Вы бы дали шанс?