Mom.life
Диара
diara.kairat
Диара

Путь к стройности

Мой путь 🙏🏻
Девочки, всем доброй ночи! И снова лежу со своей бессонницей. Как же я устала поздно ложиться. Осознанно понимаю что для меня самый главный вопрос не только в похудении, но и наладить хороший режим сна.
Пишу здесь очень редко, и решила начать сегодня.
Два года назад я родила прекрасную доченьку, но с декретом я обрела не плохой вес с шикарными жирками и разрывами, кучу комплексов, в не принятии и не понимании что со мной и что происходит с моим телом.
Спустя года в тумане, я начала приходить в себя. Начала глубоко изучать себя. Не ленилась и начала слушать с простых подкастов и интервью, дальше углубилась в психологию и сходила на игру "human design".
После годика дочки, я подписалась на услуги тренера, она вела меня полностью с питанием и тренировками. Спойлер: она была незаинтересованная, и через два месяца я забросила и вернулась к прежнему режиму питанию и режиму сна
Покупала трижды топим жир, и кроме меню и первых тренировок ничего не открывала 🤣
Покупала пп меню, который потом начал бить мне по карману и решила купить пп книгу меню чтобы готовить самой 🤣 наивнаяяяяя!
А ведь купила же еще весы кухонные 🤣 ладно им я пользуюсь иногда, но не часто
В общем с пп я тоже забросила на какое то время, и все
Снова депрессия и не принятие себя.
Вот дочке уже исполнилось 2 годика, и тут пришло осознание что теряю свою красоту своей полнотой. Отдала дочу в садик, и решила взяться за себя.
Я понимаю что сейчас всюду кричат за боди позитив, но меня это честно, обходит стороной. Я не принимаю себя такой. Я комплексую. Мне тяжело двигаться, я боюсь пойти на аэростретчинг который раньше я обожала, потому что боюсь не поднять свой вес. Проходит день, два, и зовет меня подруга в свой клуб здорового питания. Она сама тоже после родов набрала и здорово постройнела.
Я следила за ней в инстаграмм и восхищалась всегда, но что то мне мешало.
Так вот, позвала меня она, и я пришла к ней и сдалась 🤣 решила есть сбалансированно, и следовать всему что она говорит.
Теперь я ем продукт Гербалайф. Я слышала много отзывов и восхищении. Сейчас у меея третий день, отвес пока 1,5 кг
Веду активно свой инстаграмм перед людьми, чтобы не сдаваться, и решила везде кричать о том что я на пути к своему стройному телу 🥰
Поддержите пожалуйста меня ❤️
Если хотите, можем вместе стройнеть, я открыта!
Чтобы вы понимали мой вес, а точнее мой идеальный вес 55 кг, сейчас я набрала 20 кг 🤣 математика!
15.05.2024
8

Лучший комментарий

Комментарии

ftrmommy
ftrmommy
Диара, жаным, давай 🫶🏻 у тебя всё получится обязательно ☺️☺️☺️
16.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
Спасибки ❤️❤️❤️🌹🌹🌹🌹🌹🌹
16.05.2024 Нравится Ответить
alima.k18
alima.k18
С гербалайф осторожно, знаю что многие худеют на их коктейлях но это не история надолго. Главное РПП не заработайте себе там
16.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
Я не верю в это особо. Это в голове. Я кроме своего тела еще и работаю над своей менталкой и головой. Главное результат 🥰
16.05.2024 Нравится Ответить
alima.k18
alima.k18
@diara.kairat, ну пусть будет во благо! 🫶🏼
16.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
@alima.k18, благодарю 🌹🫂
16.05.2024 Нравится Ответить
ameli05
ameli05
Гербалайф помогает пока его пьешь, а потом вес возвращается, если не менять пищевые привычки и без спорта. Подруга так похудела, но как только не смогла покупать эти коктейли, все вернулось и даже больше (( сейчас больше 80 кг, рост ниже 160
16.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
А сколько она пила? Она закрепила результат?
Вообще я и хочу поменять свой рацион питания. Я понимаю что это мое здоровье, и я не хочу зашлаковывать свой организм
16.05.2024 Нравится Ответить
ameli05
ameli05
@diara.kairat,точно не скажу, но меньше года
16.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
@ameli05, ааа
Я просто тоже задалась этим вопросом, потому что слышала что набираешь
Но мне объяснили что надо сначала постройнеть, потом закрепить результат. И не менять привычки питания.
Поидее все спортсмены придерживаются бжу, так же хочу
16.05.2024 Нравится Ответить
aigerimzzz
aigerimzzz
Очень похожа история на мою 😄
я похудела на 15 кг, но это еще надо 10 кг скинуть. Но на гербалайф не решилась, многие говорили что после вес вернется
15.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
А как вы сбросили?
Вот моя подруга сама постройнела, поэтому позвала меня к себе.
Она объяснила что если из любой диеты выходить, и вернуться к прежнему питанию, то конечно так же наберешь. Кто пьет Гербалайф и потом бросает его, они просто вернулись к прежним продуктам и поэтому набрали.
Мне просто больше всего нравится что я не одна тут худею, что меня полностью она поддерживает. Мне это прям нужно было.
А то вот я скидывала сама, потом жестко срывалась и больше набирала
15.05.2024 Нравится Ответить
aigerimzzz
aigerimzzz
@diara.kairat, я на дефиците калорий. Удачи Вам 🤞🏻
16.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
@aigerimsays, я вот устала считать
16.05.2024 Нравится Ответить
aluyash
aluyash
Гербалайф реально помогает? Не подсаживает на себя и не временный ли эффект?
15.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
Вообще много кто у меня похудел на нем. Вот тоже решила, вес то большой нужно скидывать. У самой получалось максимум 5-6 и возвратилось 7-8 🤪
А вообще Если любую диету нарушить и вернуться к прежнему питанию то будет временный эффект. Я не верю в никакие таблетки И так далее, я пыталась даже редуксин пить 🤣 мне только этот оземпик поидее остался 🤣
Вот поэтому думаю надо полностью рацион менять питания
15.05.2024 Нравится Ответить
assem_mom
assem_mom
Вы молодец и у вас все получится ❤️ можно насчет гербалайф и похудения буду писать вам?
15.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
Спасибо большое ❤️
Вы его пьете? Или просто хотите для себя как информацию?
15.05.2024 Нравится Ответить
assem_mom
assem_mom
@diara.kairat, хочу информацию для себя
16.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
@asema_munatka, да конечно, пишите ☺️
Я еще буду стараться своими результатами делится здесь. В инстаграмме веду каждый день что ем, если хотите можете там писать. @diarkou мой инста
16.05.2024 Нравится Ответить
pers2
pers2
А рост?
15.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
160-162 😬
15.05.2024 Нравится Ответить
bayazitova-alua
bayazitova-alua
Ой, девочки , я с вами ✊😅
15.05.2024 Нравится Ответить
aluyash
aluyash
Тоже бессонница, тоже на пути к идеальному весу😅😅 блин как родила так начала ночью вообще не спать.
15.05.2024 Нравится Ответить
diara.kairat
diara.kairat
Вот я эти дни гербалайф пила и ложилась вроде норм к 11-12, и сегодня сорвалась на прогулке выпила капучино, и все 🤣 лежу и думаю вот надо было это мне 🤣
15.05.2024 Нравится Ответить
Читайте также