Путь к стройности
Мой путь 🙏🏻
Девочки, всем доброй ночи! И снова лежу со своей бессонницей. Как же я устала поздно ложиться. Осознанно понимаю что для меня самый главный вопрос не только в похудении, но и наладить хороший режим сна.
Пишу здесь очень редко, и решила начать сегодня.
Два года назад я родила прекрасную доченьку, но с декретом я обрела не плохой вес с шикарными жирками и разрывами, кучу комплексов, в не принятии и не понимании что со мной и что происходит с моим телом.
Спустя года в тумане, я начала приходить в себя. Начала глубоко изучать себя. Не ленилась и начала слушать с простых подкастов и интервью, дальше углубилась в психологию и сходила на игру "human design".
После годика дочки, я подписалась на услуги тренера, она вела меня полностью с питанием и тренировками. Спойлер: она была незаинтересованная, и через два месяца я забросила и вернулась к прежнему режиму питанию и режиму сна
Покупала трижды топим жир, и кроме меню и первых тренировок ничего не открывала 🤣
Покупала пп меню, который потом начал бить мне по карману и решила купить пп книгу меню чтобы готовить самой 🤣 наивнаяяяяя!
А ведь купила же еще весы кухонные 🤣 ладно им я пользуюсь иногда, но не часто
В общем с пп я тоже забросила на какое то время, и все
Снова депрессия и не принятие себя.
Вот дочке уже исполнилось 2 годика, и тут пришло осознание что теряю свою красоту своей полнотой. Отдала дочу в садик, и решила взяться за себя.
Я понимаю что сейчас всюду кричат за боди позитив, но меня это честно, обходит стороной. Я не принимаю себя такой. Я комплексую. Мне тяжело двигаться, я боюсь пойти на аэростретчинг который раньше я обожала, потому что боюсь не поднять свой вес. Проходит день, два, и зовет меня подруга в свой клуб здорового питания. Она сама тоже после родов набрала и здорово постройнела.
Я следила за ней в инстаграмм и восхищалась всегда, но что то мне мешало.
Так вот, позвала меня она, и я пришла к ней и сдалась 🤣 решила есть сбалансированно, и следовать всему что она говорит.
Теперь я ем продукт Гербалайф. Я слышала много отзывов и восхищении. Сейчас у меея третий день, отвес пока 1,5 кг
Веду активно свой инстаграмм перед людьми, чтобы не сдаваться, и решила везде кричать о том что я на пути к своему стройному телу 🥰
Поддержите пожалуйста меня ❤️
Если хотите, можем вместе стройнеть, я открыта!
Чтобы вы понимали мой вес, а точнее мой идеальный вес 55 кг, сейчас я набрала 20 кг 🤣 математика!
Лучший комментарий
Комментарии
Диара, жаным, давай 🫶🏻 у тебя всё получится обязательно ☺️☺️☺️
С гербалайф осторожно, знаю что многие худеют на их коктейлях но это не история надолго. Главное РПП не заработайте себе там
Я не верю в это особо. Это в голове. Я кроме своего тела еще и работаю над своей менталкой и головой. Главное результат 🥰
Гербалайф помогает пока его пьешь, а потом вес возвращается, если не менять пищевые привычки и без спорта. Подруга так похудела, но как только не смогла покупать эти коктейли, все вернулось и даже больше (( сейчас больше 80 кг, рост ниже 160
А сколько она пила? Она закрепила результат?
Вообще я и хочу поменять свой рацион питания. Я понимаю что это мое здоровье, и я не хочу зашлаковывать свой организм
@ameli05, ааа
Я просто тоже задалась этим вопросом, потому что слышала что набираешь
Но мне объяснили что надо сначала постройнеть, потом закрепить результат. И не менять привычки питания.
Поидее все спортсмены придерживаются бжу, так же хочу
Очень похожа история на мою 😄
я похудела на 15 кг, но это еще надо 10 кг скинуть. Но на гербалайф не решилась, многие говорили что после вес вернется
А как вы сбросили?
Вот моя подруга сама постройнела, поэтому позвала меня к себе.
Она объяснила что если из любой диеты выходить, и вернуться к прежнему питанию, то конечно так же наберешь. Кто пьет Гербалайф и потом бросает его, они просто вернулись к прежним продуктам и поэтому набрали.
Мне просто больше всего нравится что я не одна тут худею, что меня полностью она поддерживает. Мне это прям нужно было.
А то вот я скидывала сама, потом жестко срывалась и больше набирала
Вы молодец и у вас все получится ❤️ можно насчет гербалайф и похудения буду писать вам?
Спасибо большое ❤️
Вы его пьете? Или просто хотите для себя как информацию?
@asema_munatka, да конечно, пишите ☺️
Я еще буду стараться своими результатами делится здесь. В инстаграмме веду каждый день что ем, если хотите можете там писать. @diarkou мой инста
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как бы вы отреагировали? У сына был день рождения, я писала что он хочет начать копить и если нсть желание сделать подарок, то прошу выбрать любую комфортную сумму. Одна мама написала что она хочет с ребенком выбрать подарок, а не "банально" подарить деньги. Я естественно не стала настаивать. Она спросила про увлечения, на что я ответила, что увлечение это деньги, если они хотят выбрать подарок, то могут выбрать что им угодно опираясь на свой вкус. Вопросы продолжились, область интереса, цвет, я...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что из оскорбляющего вам говорили врачи?
Врачебная этика 🩺
Что из оскорбляющего или странного вам говорили врачи?
Был такой опыт?
Я сегодня была у гинеколога. Не своего. Работа предоставила ДМС с клиникой Претор, я там не была, но решила, что для мазка и всего такого и они пойдут)
Записалась к удобному по времени врачу, пришла.
➖ меня не приглашали по времени (я сама не ломилась, думала, вдруг там пациент),
5 минут идет мой прием, и тут без здрасьте до свидания заваливает в кабинет какая-то бабка.
Я такая - ээээ вы по времени...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Ой, девочки , я с вами ✊😅