Похудение и жизнь: успехи и неудачи
Мамс, признавайтесь, кто с сегодня также как и я встал на тропинку похудения 🤣
К лету конечно уже не успеваю, но лучше поздно чем никогда!
Итак, что имеем:
1. Отказ от сладкого и булочек (можно хлеб, но только на завтрак!)
2. Больше зелени, овощей, фруктов
3. Ежедневный спорт: тут бег, велосипед или на худой конец йога дома. Хочу еще в бассейн походить, но пока лень далеко ездить
4. Не кушать после 20:00, потому что я ложусь где-то в час ночи в среднем
Сегодня я отвезла малышочка в сад, позавтракала бутербродами с яйцом пашот и прокатила 5 км на велике. Хотела 10, но мне позвонил муж и сказал что мою в машину ВО ДВОРЕ въехала газель грузовая. В итоге минус задний фонарь и поцарапано крыло. Ну если учесть что машина в целом не была в идеале, то все равно жалко. Еще и дома никого не было, благо у нас хороший охранник во дворе и он сразу позвонил мужу и сказал)
Ирина·Мама двоих (2 года, 8 лет)
Вы большая молодец)) чем заменяете сладости?
Для меня это самое сложное, не представляю с чем пить чай например, до вечера держусь, а потом как в тумане🤭
·Ответить