Рацион сына: достаточно ли клетчатки?

Овсяная каша на молоке + добавляю яичный белок в нее, когда варю

Что б были и белки и жиры и углеводы). Просто овсянка на молоке сытости не даст

Искренне желаю!

Спасибо за оценку 🙏🏼

Да уж, я б с ума сошла). Мой не насильно ест, но часто говорит «Мам корми». Например сегодня за ужином так сказал 🤷🏼‍♀️ Я кормлю ;(

Ну и ягоды и фрукты. Мясо вообще почти не ест.

Сын благо мясо любит, но только в котлетах или в супе. Всякие «сложные» блюда не ест. Гарниры ест только гречку, рис и макароны. Пюре и тушеные овощи мимо. Зато сырые ест, хоть это. Фрукты и ягоды тоже весьма ограниченный выбор у него. Банан - это редкость. Ест яблоки, голубику, клубнику, мандарины, груши, хурму вроде

@asya_senya, моя из гарниров только макароны и гречу. Из мяса, может котлету чуть поковырять, лазанью ест. Бананы любит, виноград, но больше всего любит гранат.

Спасибо) Да какое разнообразие, это просто выходные) так в саду у него разнообразие, а ужин готовлю на 3 дня)). Борщ жалко было выкидывать, предложила вечером доесть)