Как убрать живот после родов?
Девочки ! Живот !!! После родов ! Не хочет уходить насовсем . Торчит все еще нагло ! Хелп 🫣😔😩🤥
Лучший комментарий
Комментарии
А про питание я с вами согласна . Никак от хлеба не могу отказаться , пыталась записаться на марафон похудения , но не хватило силы воли )
Давайте вместе. С понедельика начинается у Олеси поступкиной марафон
@nat2001, дайте ссылку , где посмотреть ? В личку напишите
@svetik0404, @nastenam1986, одной нет, я просто поняла принцип и стала разные делать, чтобы не скучно было))
Вот примеры:
ссылка
ссылка (ух, какая тренировка, я все мышцы почувствовала 😅)
ссылка
@nastenam1986, на здоровье) пусть все получится!
Диастаз скорее всего. Я его по Тайлеру убирала, хоть и живот не торчал, но талии как раньше после вторых родов не было
И пупок ужасный.
Тоже как у вас ребенку 1 год 1месяц тоже проблема,живот не уходит
Мне очень помогли тренировки на глубокие мышцы живота + на мышцы тазового дна и осанку
Прям 🔥
После первых родов тоже долго уходил. Сейчас, после вторых, тоже еще до конца не ушел- уже намного лучше стал, но не идеально. Хотя занимаюсь в зале, питание наладила
Мышцы укреплять надо, сам он не уйдет...после первых родов может...после следующих не обязательно
Может осанка поменяться...когда животик вываливается
Мышцы ослабли во время беременности
Может опущение внутренних органов
После первых родов ушло всё само. После вторых я поняла, что нужно заниматься, чтобы вернуться в форму.