Как приготовить низкокалорийный ПП меренговый рулет?
🛑НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ПП МЕРЕНГОВЫЙ РУЛЕТ🛑
Всего79кал на 100гр
БЖУ 9,5/1,3/7,8
Белки (СО 5 шт) 175г
Эритрит 60 г
Пребиосвит 16 г
Лимонный сок 6 г
Кукурузный крахмал 12 г
Крем:
рикотта 475 г
Сухое (обезжиренное) молоко 70 г
Подсластитель 16 г
Лимонный сок 6 г
Соль 1 г
Натуральный экстракт ванили 2 г(ванилин 1.5гр на край)
Ягоды натуральные(лучше кислые)иначе будет приторно сладко
Приготовление:
На высоких оборотах взбиваем белки(у меня из бутылки)чуть соли,эритрит и пребиосвит промалываем в пудру ОБЯЗАТЕЛЬНО)добавляем к яйцам и взбиваем мин 2 добавляем лимонный сок и еще 2-3минуты на высоких оборотах
Просеиваем крахмал и на мин оборотах смешиваем,довымешиваем лопаткой
Выпекаем при 180 гр 15-18мин на тефлоновом ковре или на силиконизированном пергаменте (к пергаменту сильно пристает это норма)
Пока выпекается меренга,в миске взбиваем риккоту и все что написано,взбиваем до объединения всех ингредиентов будет плотный крем
Меренга допеклась,сразу сверху этот коем равномерно на крем ягоды,и сворачиваем в рулет(чуть позднее он станет крошиться)перемещаем его аккуратно он разваливается это тоже норма
Ну и в принципе все)можно кушать,
приятного аппетита 😋
Комментарии
Эритрит, пребиосвит. Пошла гуглить. Я просто сах пудру с белками взбиваю. Но в крем не кладу сахар (подсластитель ).
@julia-nikonova, как я хочу так же написать)))))моя мечта )💭
@julia-nikonova, не спорю,но пока мой минус ищет еще один минус чтобы выйти в плюс)))
Даа) Я делаю, но у меня более хрустящий, не такой ровный)
Что означают схватки на КТГ и когда ждать родов?
Срок 37 нед 6 дней. Сегодня было первое КТГ. И то потому что сказала что чувствую меньше шевеления и тише. Иначе наверное вообще б его не было.
Все там ОК у малышки, писали 30 мин.
Но....
Самая нижняя линяя (в карусели) как сказали это схватки, я их не чувствую.
❓Это ж треники да? Или треники я должна чувствовать? Шесть пиков этих схваток за 30 мин, мах на 80, это ж норма?
❓Вообще по ним можно судить роды близко или ещё могу нормально ходить неделю и не переживать?
❓И если ты в родах то каки...
Досрочный выход из декрета: пособие при работе на полную ставку?
Добрый день!
Хочу выйти из отпуска по уходу за ребёнком до 1,5 лет досрочно
В связи, с нововведениями в законе о том, что при досрочном выходе на работу из отпуска по уходу за ребенком до 1,5 лет, пособие все равно продолжают платить, правильно ли я поняла, что если я выйду на полный рабочий день, то пособие также продолжат платить или нет?
Просто при оповещение работодателя о возвращении на работу, сказал, что может предложить только неполный рабочий день и получать пособие
Или если, этот в...
Что выбрать: дом в городе или за городом для семьи?
Девочки хотим дом купить, так вот : бюджет небольшой, и например хорошие дома под наш бюджет находятся за городом(энгельс), то есть например мне то это вообще хорошо, никогда не любила город, но вот детям не знаю даже. Хотелось бы хорошую школу и сад, но там выбора не будет, либо учиться на права и покупать себе машину, но это тоже не быстро и возить конечно каждый день туда сюда умучаешься наверное. Мама наоборот говорит, что детям там будет хорошо и тд, не свяжутся с какими - нибудь наркошами...
Спасибо вам