Что готовить кормящей маме? Советы и меню на каждый день

Сложно поверить, что до сих пор несут в массы эту чушь с диетой

Самый логичный совет, который я могу вам дать - найти хорошего докмед педиатра. Хороший врач вам объяснит, что можно есть и шоколад и роллы и апельсины и яблоки. Потом, когда ребенок зацветет, этот врач успокоит и скажет - у вас цветение, все хорошо! И нет не надо купать ребенка в череде и ромашке, это пройдет. Потом начнется регресс сна и может быть ложный отказ от груди и только хороший и чуткий врач вам подскажет, что делать. Прикорм, где не надо давать ребенку сок в 4 месяца, но не каждый врач объяснит что и как, не каждый скажет, что старые таблички эти не подходят на самом деле ребенку. А сколько вопросов по какашкам впереди…Потом розеола обязательно будет, лет до 2 и вы будете к этому готовы, потому что рядом с вами хороший врач. И таких вот вопросов огромное количество будет)))

Найдите хорошего врача, который будет с вами на связи и онлайн тоже))
Например : Белова Е.М. (Педиатр-аллерголог, моя дочь у нее наблюдается) , Писарева Е.М. , Кизино П.А. - хорошие и чуткие врачи)

Даже с диетой если. Можно говядину, печень

Ни разу не сидела ни на каких диетах. Ела все, что и в беременность.

Не держала диету ги одного дня. Ходила на курсы по гв перед родами, и везде в интернете об этом говорят и на ютубе, короче со всех дырок кричат что диета не нужна, это пережитки СССР, в Африке все на гв, они тоже курочку с гречкой едят? 😆 или всё же манго лопают? 🤣

Вам нужно полноценно питаться,а не Марией )

Ела все, у ребенка проблем не было.

Нужно питаться правильно, полноценно , чтобы хватило и маме и малышу питательных веществ!! Не передать, не есть пустую еду которая не принесет пользы! А дальше смотреть по ситуации! Из моих трёх детей только один реагировал на то , что я съем поэтому на ужин я старалась есть еду без простых углеводов и ночь проходила спокойнее!! ПП это прекрасно для всех и не только для кормящих 😁👍☀️ Будьте здоровы и наслаждайтесь этим периодом!!

Порвите и выбросьте этот список! И прямо сейчас пойдите и съешьте то, чего хочется 😍

Когда сын был маленьким, тут ходила шуточка, что производители печенья Мария могут поднять свои продажи только с помощью навязывания диеты кормящим мамам😁 Я в шоке, что до сих пор это невнятное печенье есть в каких-то списках🤦‍♀️

Ела всё, что и раньше. Никаких диет не соблюдала. Не нужно себе жизнь усложнять. Единственное готовила иногда то, что удобно есть, пока кормлю ребёнка)

С первой держала диеду, куча высыпаний на теле у неё все 4 месяца гв.
0 колик

Со второй не держала диету, 0 высыпаний
Но мучали колики

Но с первой я и беременная ела все
А со второй диета при гсд

Так ч о кушайте все, но не тоннами
В роддоме и капусту дают и помидоры и солёные огурцы

Ешьте всё) я на такой диете заработала анорексию и РПП

Ешьте все, не мучайте себя
Кормящая мать должна правильно и хорошо питаться! Иначе откуда у нее появятся силы, если она будет сидеть на грече, приправленной святым духом?

Можно есть все, это доказано передоказанно уже))

Даже лекарства многие можно, есть сайт е-лактация, где это все проверить можно.

Я соблюдала относительную диету только ради своего похудения и всё.

Все ем с рождения дочки

Ела суши, острейший том ям, пиццу, бургеры, майонезные салаты, кучу булочек, пончиков и тортиков. Лучшее время, все сгорало в топке гв, а я только продолжала худеть)))

Это из роддомов , где до сих пор малышей только на кормление приносят?) нет никакой диеты кормящей матери, нельзя только алкоголь и курение. Все остальное ешьте спокойно

Самый логичный совет, который я могу вам дать - найти хорошего докмед педиатра. Хороший врач вам объяснит, что можно есть и шоколад и роллы и апельсины и яблоки. Потом, когда ребенок зацветет, этот врач успокоит и скажет - у вас цветение, все хорошо! И нет не надо купать ребенка в череде и ромашке, это пройдет. Потом начнется регресс сна и может быть ложный отказ от груди и только хороший и чуткий врач вам подскажет, что делать. Прикорм, где не надо давать ребенку сок в 4 месяца, но не каждый врач объяснит что и как, не каждый скажет, что старые таблички эти не подходят на самом деле ребенку. А сколько вопросов по какашкам впереди…Потом розеола обязательно будет, лет до 2 и вы будете к этому готовы, потому что рядом с вами хороший врач. И таких вот вопросов огромное количество будет)))

Найдите хорошего врача, который будет с вами на связи и онлайн тоже))
Например : Белова Е.М. (Педиатр-аллерголог, моя дочь у нее наблюдается) , Писарева Е.М. , Кизино П.А. - хорошие и чуткие врачи)

Можно кушать все на что у вас лично нет реакции и аллергии)
С дочкой первый месяц пыталась держать, потом узнала что это все бред. С сыном сразу ела все

Не держала никакой диеты особой. Не ела только цитрусы и бобовые и капусту белокочанную и все.

Я ела все, как питалась до беременности и родов, но при этом смотрела на состояние ребенка. Аллергены типа цитрусовых, шоколад сразу мимо, либо ну прям совсем кусочек, если сильно хочется. И избегала продуктов, от которых пучит, например капуста квашенная или свежая, тесто дрожжевое...

Соблюдаю диету. Если питание не влияет, то зачем все поголовно отказываются от молочки? Или почему мою дочь пучит от зеленый яблок? 😅
Держу пп, и как говорится белая диета.
Быстрее в форму приду 👌🏼

Начинайте уже есть нормально)) только не прямо завтра утром роллы с арахисовой пастой с тайским супом и личи😅 а просто начинаете есть всю обычную еду)

С медицинской точки зрения в этой диете нет никакого смысла! Ешьте все и не парьтесь!

Как родила ела все. Кормила до года, вообще не парилась. И мама сытая, и ребёнок 👌

Я кушаю все, только молоко чуть ограничила
Ем даже мак😅

ЕШЬТЕ ВСЕ!!!
Диета гв создана чтобы матери страдали. Это прикол чисто постсоветского пространства

«Ты - мама, тебе надо правильно питаться.»
У тебя сейчас и так мало времени на еду, ты привыкаешь к новой жизни, не ограничивай сейчас себя еще и в еде❣️
Всё, что хочешь - то и ешь) можешь выбирать то, что удобно готовить быстро, но лучше то, что принесёт ТЕБЕ больше пользы и радости, не мучай себя грудкой и индейкой с гречей)

Да всё ели))))
ГВ..
Это не болезнь же)

Зачем вам диета и мучения? Все ела

Ешьте все, что если до и во время беременности. Если заподозрите реакцию-будете ограничивать. Но вообще чаще всего аллергическая реакция у детей на молочку в рационе мамы и вы уж точно ее не пропустите. Никак не на капусту или апельсины.

Хотя... Есть единственный плюс - это не было газиков/коликов за этот период

Все кушайте, но в небольших количествах.

Меня на 3 дня этой диеты хватило, дальше забила и ела как обычно. Потихоньку вводила разнообразие. Бургеры, роллы и газировка тоже прижились😁

Я как дурочка 10 дней соблюдала эту диету + еще молочка под запретом была. Результата оказалось ноль, как было пятнышко, так и осталось по сей день. Причем потом пошли к аллергологу и он сказал, что никакая это не аллергия. И еще удивился, как у меня молоко не пропало. Малыш сосал по полтора часа подряд, наесться не мог и я голодная была постоянно. Не хочу даже вспоминать, ходила как зомбак, в глазах всё плыло

Можно есть всё в разумных пределах. Просто аккуратнее с аллергенами.

Сложно поверить, что до сих пор несут в массы эту чушь с диетой

Просто ешьте всё, кроме алкоголя. Если будет аллергия разберетсь отчего она.

Ем всё абсолютно🤷‍♀️