Что готовить кормящей маме? Советы и меню на каждый день

Сложно поверить, что до сих пор несут в массы эту чушь с диетой

Самый логичный совет, который я могу вам дать - найти хорошего докмед педиатра. Хороший врач вам объяснит, что можно есть и шоколад и роллы и апельсины и яблоки. Потом, когда ребенок зацветет, этот врач успокоит и скажет - у вас цветение, все хорошо! И нет не надо купать ребенка в череде и ромашке, это пройдет. Потом начнется регресс сна и может быть ложный отказ от груди и только хороший и чуткий врач вам подскажет, что делать. Прикорм, где не надо давать ребенку сок в 4 месяца, но не каждый врач объяснит что и как, не каждый скажет, что старые таблички эти не подходят на самом деле ребенку. А сколько вопросов по какашкам впереди…Потом розеола обязательно будет, лет до 2 и вы будете к этому готовы, потому что рядом с вами хороший врач. И таких вот вопросов огромное количество будет)))

Найдите хорошего врача, который будет с вами на связи и онлайн тоже))
Например : Белова Е.М. (Педиатр-аллерголог, моя дочь у нее наблюдается) , Писарева Е.М. , Кизино П.А. - хорошие и чуткие врачи)

Даже с диетой если. Можно говядину, печень

Ни разу не сидела ни на каких диетах. Ела все, что и в беременность.

Не держала диету ги одного дня. Ходила на курсы по гв перед родами, и везде в интернете об этом говорят и на ютубе, короче со всех дырок кричат что диета не нужна, это пережитки СССР, в Африке все на гв, они тоже курочку с гречкой едят? 😆 или всё же манго лопают? 🤣

Вам нужно полноценно питаться,а не Марией )

Ела все, у ребенка проблем не было.

Нужно питаться правильно, полноценно , чтобы хватило и маме и малышу питательных веществ!! Не передать, не есть пустую еду которая не принесет пользы! А дальше смотреть по ситуации! Из моих трёх детей только один реагировал на то , что я съем поэтому на ужин я старалась есть еду без простых углеводов и ночь проходила спокойнее!! ПП это прекрасно для всех и не только для кормящих 😁👍☀️ Будьте здоровы и наслаждайтесь этим периодом!!

Порвите и выбросьте этот список! И прямо сейчас пойдите и съешьте то, чего хочется 😍

Когда сын был маленьким, тут ходила шуточка, что производители печенья Мария могут поднять свои продажи только с помощью навязывания диеты кормящим мамам😁 Я в шоке, что до сих пор это невнятное печенье есть в каких-то списках🤦‍♀️

Ела всё, что и раньше. Никаких диет не соблюдала. Не нужно себе жизнь усложнять. Единственное готовила иногда то, что удобно есть, пока кормлю ребёнка)

С первой держала диеду, куча высыпаний на теле у неё все 4 месяца гв.
0 колик

Со второй не держала диету, 0 высыпаний
Но мучали колики

Но с первой я и беременная ела все
А со второй диета при гсд

Так ч о кушайте все, но не тоннами
В роддоме и капусту дают и помидоры и солёные огурцы

Ешьте всё) я на такой диете заработала анорексию и РПП

Ешьте все, не мучайте себя
Кормящая мать должна правильно и хорошо питаться! Иначе откуда у нее появятся силы, если она будет сидеть на грече, приправленной святым духом?

Можно есть все, это доказано передоказанно уже))

Даже лекарства многие можно, есть сайт е-лактация, где это все проверить можно.

Я соблюдала относительную диету только ради своего похудения и всё.

Все ем с рождения дочки

Ела суши, острейший том ям, пиццу, бургеры, майонезные салаты, кучу булочек, пончиков и тортиков. Лучшее время, все сгорало в топке гв, а я только продолжала худеть)))

Это из роддомов , где до сих пор малышей только на кормление приносят?) нет никакой диеты кормящей матери, нельзя только алкоголь и курение. Все остальное ешьте спокойно