Режим сна: вопросы и ответы
Про режим!
Когда только переходили на 1 сон какое первое и второе Вб у вас было?
Сейчас пока у нас два сна
1вб 3:30
Сон 1,5 часа
2вб 4, бывает 4:30
Сон 20-30 минут
3вб 4:30, если первое 4, а если первое 4:30, то 3:10-3:30
Вчера дочь не легла на второй сон из за чего получился очень сильный перекос, хотя я сделала тихий час - лежали, читали книги.
Но все же, первое Вб подучилось 3:40, а второе аж 7.
Из за чего ночь была тяжёлая, плакала и просыпалась.
КАКОЕ 1вб и 2вб у вас было на начальном этапе перехода на 1 сон? И какой СВБ было на 2х снах при этом?
Лучший комментарий
Комментарии
Мои сейчас переходят, им год через 3 дня. До этого было:
1 ВБ 2,5 часа
1 ДС 1,5 часа
2 ВБ 3,5 часа
2 ДС 40-60 минут
3 ВБ 3,5-4 часа
Резко стали хуже засыпать на второй сон, в ночь по часу укладывала.
Решила попробовать один ДС.
Тяну по максимуму первое ВБ, сейчас это 3,5-4 часа
Потом даю спать максимум (получается 1,5-2,5 часа), потом второе ВБ около 6-7 часов
Сначала первое 3ч, второе 6 часов. Постепенно нарастили до 4х и 7
Переходил в год.
1ВБ - 4-5 часов
Сон 1.5-2 часа
2ВБ 5-7 часов когда как. Качели вообщем были. Продлевали ВБ как могли.
4.15-4.30 - первое вб
Сон 1,5-2ч
5.50-6.10 - второе вб
Это очень сложный переход был. До одного сна не дотягивала а два было явно много.
В идеале не меньше 4 ч вб должно быть для одного сна. Но я не помню сколько точно у нас было.
Точно помню что я так мучалась несколько дней, потом приехал муж из командировки, я с ним поделилась и он волевым решением тянул дочку до одного сна 4 ч😅 сначала было тяжело, но через 2-3 дня буквально вошла в режим👌🏻
Моя держит 4 часа и 4,5 держит, но тогда дневной сон 1 час и не продлевается
А этого очень мало для 1 сна в день( у нас в этом проблема
На двух снах хорошая ночь
Но свб увеличилось до 12, иногда 12,5 часов
Это очень много( пора уде переходить на 1 сон, а она все никак у меня 😅
@sokolovann, ааа понятно. А если несколько дней по одному сну устраивать? Думаю тогда она должна перестроиться и спать подольше. Мне кажется у нас также было
@al.bur, делала
Она у меня стала все раньше и раньше вставать с утра. Тем самым сокращая ночь
И там я уже не могла делать ей 1 сон. Ночь была 8ч всего
Приходилось опять делать 2.
Вообще я знаю как чередовать, увеличивать и уменьшать, но что то тут так не срабатывает
Сильно портится ночь 😩
1 вб 5 часов, 2 вб 5-6 часов ,сон в среднем 2 часа. Переход на один длился недели две ,когда один был то тоже ночь плохая была
ссылка