ПКС. Как вы готовились, есть ли какие-то важные, но не очевидные ньюансы в подготовке?
Оглядываясь назад, что бы вы еще сделали перед ПКС (или вообще иначе)?
Как понимаю, важно не наедаться. Но вот в воде ограничиваться мне будет крайне сложно. Насколько это важно? Я любитель воды.
Этот укол дал возможность бегать уже вечером и снял боль почти на сутки - а потом уже спасались кетаролом.
Все равно сам процесс реабилитации очень легко прошел