Тема стара как мир. Но все же. Про правила похудения знаю ооочень много, но то мне лень, то праздники, то понос, то золотуха)
Вот с чего начать как думаете?
Дано 59 кг, хочу 53-54 (в этом весе не была уже лет 5).
Из активностей: ходьба 10т и пробежки 2 р в неделю. Хотелось бы больше, но работаю 5/2.
Что с питанием делать? По факту: белка стараюсь есть больше, но не добираю, ем много овощей, мало круп. Грешу сладким, но не часто.
С чего начать, чтоб не было жестко и в то же время эффективно?

Посоветуйте семейного психолога для пары. Не дешевого, оффлайн, опытного.
По поиску искала, везде «посоветую коллегу», «обращайтесь ко мне»..

Девочки, интересно. Как у вас решаются вопросы с праздниками? Как отмечаете? Всегда ли с родней?
Например, есть мои родители. Встречаемся в праздники, без повода. Примерно раз в месяц. Если у кого-то планы, проблем нет, встретимся потом.
Но почти каждый праздник мы отмечаем со свекровью. Исключение, если уезжаем или кто-то заболел. И самое бесячее, что и мой муж, и она считает нормой.
Я объясняла, что терпеть не могу , когда встречи с семьей становятся «обязаловкой».
Скандал не поможет, муж т...

Куличи моего приготовления, яйца- творчество дочери)
Неделя выдалась сложная. Работаю полный день. Поняла, что я с рождением детей перестала печь куличи, еда все чаще из доставки (до среды я готовлю, потом задалбливаюсь).
Но при этом так хочется привить традиции семейной подготовки к пасхе.
Такое ощущение, что женщинам сейчас приходится выбирать- либо ты следишь за семейным гнездышком, либо работаешь работаешь. Все время какая-то область провисает.
В общем, куличи я испекла, но затр…лась знат...

Я пошла на pole dance! Я так давно хотела, но все не находила времени (ходила лет 7 назад).
Посетила две студии: одна оочень понравилась, эстетика во всем, есть звездные преподы. Вторая более простенькая , но ближе к дому.
Удивлена сколько взрослых женщин под 50.
Это вдохновляет.
Надеюсь через пару месяцев я буду что-то уметь, а не говном висеть на пилоне😀

Вчера ездили смотрели китайцев. Есть вполне симпатичные модели. В последний год у нас многие пересели на китайские машины среднего сегмента и выше. Вот вчера авто стояло, новая 3,5.
Мне показалось это вменяемой ценой, сейчас в отпуск съездить тысяч 400 надо на четверых
Единственное что меня смущает, что на авто.ру и прочих сайтах эти машины 2-3 х годовалые ну прям сильно дешевле стоят. Например, стоила 4,5 а продают за 3,2. Это ж странно. Этот пост не для тех, кто будет писать китайцы говно) г...

Моя прелесть приехала.
Девочки, купила аппарат для микротоков.
Сегодня впервые использовала. Он херачит очень больно на минимальном режиме. К этому надо привыкнуть или не походит моей коже?

У меня случился большой шопинг. Часть вещей купили в дорогих магазинах, а часть на вб и озоне. Делюсь ссылками, я прям впервык довольно качеством с вб.
Если у вас есть ссылки на годные сумки, скиньте тоже ссылки, пожалуйста.

SK BRAND STORE Юбка мини трапеция
ссылка

WonderClo Юбка миди атласная женская
ссылка

ссылка

ссылка

ссылка

Wond...

Мне кажется, что я не умею себя презентовать. Может кто-то проводил работу в этом направлении? Книги или курсы посоветуете🙏🏼

Сегодня подруга поделилась фактом из жизни.
Друзья - обеспеченная пара.
Она набрала микрозаймов. Говорит в декрете денег не хватало, у мужа все время приходилось просить
Потом , когда перестала вывозить с оплатой этих займов, рассказала мужу. Он дал ей эту сумму как кредитную линию, она ему платит 1,5 года определеную сумму и выплачивает этот долг.
Это так странно, я даже не знаю что больше меня удивило: что она втихаря брала кредиты, или что он выдал ей кредит)