Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаБеременность
Пашкова Алла Валерьевна
Пашкова Алла Валерьевна
Мама троих детей

Отеки у беременных: причины и лечение

ОТЕКИ У БЕРЕМЕННЫХ

Во время беременности в организме мамы появляется дополнительный круг кровообращения за счёт плода, поэтому возрастающий объём циркулирующей крови создаёт дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему и почки.

ПОЧЕМУ ВОЗНИКАЮТ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОТЕКИ?

1. У недостаточное употребление белка в пище. Обычно мы советуем есть ежедневно 200 г мяса( говядина или телятина), нежирные молочные продукты. Если мамочка веган, она не должна забывать об адекватном употреблении белка(соевые продукты).

2. На фоне недостатка белка сосудистая стенка становится легко проницаемой, вода уходит в ткани и вызывает их отек.

употребление в пищу большого количества солёной пищи. Поэтому мы советуем исключать из рациона соленые деликатесы. Количество соли, съедаемой за день, не должно превышать 1г;

а лучше вообще отказаться от солененького.

ГДЕ ПРОЯВЛЯЮТСЯ ОТЕКИ?

Они могут появляться:

- на лице и сопровождаться заложенностью носа, как только происходят роды, эта жалоба бесследно исчезает, при заложенности носа можно

пользоваться сосудосуживающими средствами ( снуп, ксимелин и т д), вреда для ребёнка они не причинят.

- отеки на ногах-наиболее распространённая жалоба, особенно в вечернее время.

ЛЕЧЕНИЕ ОТЕКОВ

- белковая диета, исключая продукты от которых хочется пить( соленое, острое, сладкое).

- пить жидкость обязательно надо! старайтесь не пить поздно вечером, но за день вам необходимо выпивать 2-2,5 литра жидкости.

- лекарственные гомеопатические средства( цистон, канефрон, фитолизин, чай бруснивер, полевой хвош, толокнянка, медвежьи ушки).

Норма 1 стакан отвара в день. Препараты назначает врач.

- клюквенные и брусничные морсы, сухие ягоды брусники или боярышника, измельчённые в кофемолке и настоянные в термосе в течение 5-6 часов

- активный образ жизни, бассейн, в течение дня старайтесь делать передышки и держать ножки выше туловища по 20-30 минут.

- компрессионный трикотаж,

если конечно не очень

жарко( чулки, гольфы і степени

компрессии).

- разгрузочные дни один или два раза в неделю. Например кефирный. За весь день необходимо съесть 500 г нежирного творога и выпить 1,5

литра кефира. Яблочный -съесть 1,5 кг яблок.

- не находитесь долгое время на жаре, не загорайте под открытыми лучами солнца

Таким образом, отеки имеют место почти у каждой беременной.

☝️ Сильно переживать не стоит, ведь сразу после родов вы потеряете около

8-9 л в виде жидкости и они уйдут в течение 2 недель.

Если отеки появляются в утренние часы, появляется большая прибавка в

весе( более 1 кг в неделю),

присоединяется повышенное АД, сердцебиение, одышка, онемение пальцев рук и ног-следует обратиться к врачу. Необходимо контролировать анализы мочи-появление белка также повод визита к доктору.

Соблюдая рекомендации, можно значительно уменьшить риск появления выраженных отеков.

отекибеременностьлечение

Предлагаю делиться советами, рецептами блюд для снижения веса. Мне рекомендовали сесть на диету и снизить жидкость до…

Предлагаю делиться советами, рецептами блюд для снижения веса. Мне рекомендовали сесть на диету и снизить жидкость до 1,5 литров в день из-за отеков и нужно корректировать меню. Запрет помидоры и арбузы, пить только морсы (клюква, смородина) и на ночь можно кефир + белковая пища (супы), можно груши и яблоки. Отказ т соли и сахара. Пишем полезные продукты )))

Питание кормящей мамы Пища кормящей женщины должна быть разнообразной, содержать все необходимые полезные вещества. В…

Питание кормящей мамы Пища кормящей женщины должна быть разнообразной, содержать все необходимые полезные вещества. В рационе мамы должны быть продукты с высоким содержанием белка, а также фрукты и овощи для обеспечения достаточного количества витаминов и минеральных веществ. Рекомендуется включать в меню продукты, содержащие железо, молочные продукты, которые богаты кальцием и легкоусвояемыми белками. Следует ограничить употребление острых приправ, пряностей, лука, чеснока, они могут повлиять на вкус грудного молока. Не следует употреблять потенциально аллергенные продукты. Кормящей маме противопоказаны курение и алкоголь. 📎Нужно ли стараться больше есть и выбирать более питательные блюда, чем обычно? Принцип выработки молока основан на работе гормонов: пролактин отвечает за выработку молока, окситоцин — за его выделение. Количество молока зависит не от количества и калорийности еды, которую ест кормящая мать, а от частоты прикладываний ребенка к груди, длительности и эффективности сосания. Для того чтобы молока хватало, достаточно питаться привычной, полезной и разнообразной едой, пить достаточно жидкости, стараться достаточно отдыхать, а главное — правильно организовать грудное вскармливание. 📎Какие продукты не рекомендуется есть в период кормления грудью? В число потенциальных аллергенов входят цитрусовые, красные фрукты и ягоды, тропические фрукты, некоторые морепродукты (скумбрия, раки, крабы), продукты, содержащие красители, консерванты и стабилизаторы. Черный хлеб, сахар, сладости, виноград могут вызвать усиленное газообразование в кишечнике ребенка. Стоит с осторожностью отнестись к употреблению кофеина (он содержится не только в кофе, но и в чае, шоколаде, кока-коле, некоторых обезболивающих лекарствах): его действие индивидуально, но у некоторых детей, получающих с грудным молоком кофеин, отмечается повышенная возбудимость, беспокойство, ухудшение сна. Следует осторожно отнестись к употреблению цельного молока и молочных продуктов, так как белок коровьего молока, употребляемый матерью, может вызвать аллергическую реакцию у ребенка, стать причиной транзиторной (временной) лактазной недостаточности. Если у членов семьи есть предрасположенность к аллергии на коровье молоко, кормящей маме лучше воздержаться от употребления молочных продуктов. 📎Является ли аллергия ребенка реакцией на рацион мамы? В первые полтора месяца жизни малыша за аллергию часто принимают потницу или гормональную сыпь — естественную кожную реакцию ребенка на рост его организма. Если у ребенка выявлен дерматит, то это может быть как реакцией на употребление мамой потенциально опасных с точки зрения развития аллергии пищевых продуктов (цитрусовые, шоколад, мед и т.д.), так и аллергической реакцией на детскую или мамину косметику, стиральный порошок, памперсы определенной марки, домашнее животное. Следует учитывать, что аллергической реакцией малыша на пищу матери не обязательно должны быть высыпания на коже; это могут быть изменения стула, срыгивания, повышенное газообразование, возбудимость. 📎Нужно ли пить специальные чаи для лактации, принимать витамины для кормящих? Если грудное вскармливание организовано правильно (ребенок получает грудь “по требованию”, сосет столько, сколько ему нужно; мама не сцеживается без необходимости, нет допаиваний, пустышек и бутылочек), то обычно нет необходимости в средствах, стимулирующих лактацию или дополнительной жидкости. Кормящая мама не должна специально заставлять себя выпивать большие объемы жидкости ради выработки молока, достаточно просто пить столько, сколько хочется. Прежде, чем начать пить лактогонные средства, желательно посоветоваться с консультантом по грудному вскармливанию и разобраться, почему появилось желание увеличить лактацию, является ли уменьшение количества молока следствием /articles/laktacionnyi-kriz лактационного криза. Кормящей маме необходимо пополнять запас витаминов за счет употребления свежих сезонных овощей и фруктов или же пить поливитаминные комплексы для кормящих женщин. 📎Можно ли худеть с помощью диет во время кормления грудью? Жесткое ограничение количества или изменение качества пищи, а также монодиеты могут привести к уменьшению витаминов A, D, B6 и B12 в молоке и сократить его выработку, а резкое сокращение суточной дозы калорий — к слабости и повышенной утомляемости кормящей мамы. Умеренное и разнообразное здоровое питание и длительное успешное кормление ребенка с большей вероятностью приведет к постепенному снижению веса и не отразится на кормлении. Источник: https://mama.ru/articles/pitanie-kormyaschei-mamy/

Много встречаю вопросов про алкоголь. Вот нашла статью. Алкоголь на 15 неделе беременности

Много встречаю вопросов про алкоголь. Вот нашла статью. Алкоголь на 15 неделе беременности А вот алкоголь плацента не задерживает – он беспрепятственно попадает к плоду. И действует на него отнюдь не положительно. Поэтому употребление алкоголя во время беременности, в том числе и на 15 неделе, следует исключить полностью. Между прочим, специалисты в области медицины и диетологии говорят, что непреодолимое желание определенных продуктов и напитков объясняется нехваткой конкретных веществ в организме. И зачастую они не имеют ничего общего с теми продуктами, которых так хочется, в том числе и беременной женщине. Так, если возникло сильное желание выпить вина или пива во время беременности, то, скорее всего, организм недополучает белка. Увеличьте количество потребляемого мяса (лучше нежирного в отваренном виде), богатейшим источником растительного белка являются орехи.