Какие упражнения можно делать на улице, когда потеплело? Простые игры и занятия на бордюрах для детей и взрослых
Снег растаял, воздух становится теплее и можно заниматься прямо на улице.
Да, да, по дороге в садик или в школу!
Что же не требует специальных приспособлений и дополнительных трат🤔
БОРДЮРЫ😜
✔️Повернуться правым/левым боком по ходу движения и перемешаться приставным шагом (например, правая ведущая - левая приставляется).
Затем поменять ведущую ногу. Когда выполнение станет уверенным, можно усложнять - увеличивать скорость выполнения.
✔️Просто шагать по бордюру. Со временем увеличивать скорость движения.
✔️Прыжки. Запрыгнуть на бордюр - сделать шаг в сторону, спрыгнуть - шаг в сторону. Тут целая программа и ее надо удержать - ооочень полезно😃
Играйте с детьми! Да, даже школьникам интересно играть!
Например, игра
«Пол-это лава!».
В данном случае, земля может быть «лавой», а тротуар - «рекой»😊 и не стесняйтесь играть вместе с детьми, это добавит соревновательный интерес💪