Сегодня поняла , что живот со мной навсегда …
Если до этого я надеялась , что все само рассосется 😂 то сегодня окончательно стало ясно , что если ничего с этим не делать , то он такой дряблый и висячий будет сопровождать меня везде
Итак вопрос :
«Как заставить себя заставить себя?»
Ладно с меньше жрать я как нибудь разберусь , а вот качать пресс это целое преступление
ДашуляМама дочки (5 лет)
Тут наткнулась на косметолога, она липолитики колит в те места, которые мы называем ловушками. Но диета должна присутствовать немного в любом случае. Ешьте больше овощей. Чаще, но в меньших порциях и сладкое с мучным нужно убрать))
Анастасия|Тренер АФКМама дочки (7 лет)
Работала однажды с девушкой после липолитиков... Весь живот как один огромный камень, плюс боли по спине😑 очень сложно потом "поднимать" живот после них😑 поэтому с такими процедурами нужно быть очень осторожными😊
На фото слева, кстати, результат 10 таких уколов, а на фото справа 1 час позанимались дыханием, не будь отека после уколов, он бы поднялся мгновенно, а не только в талии сошел😉
Яна Владимировна 🤓Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Привычка вырабатывается 21 день. Первый месяц сложно. Если продержитесь 21 день, то потом уже тяга будет 😄 Спорт, как своеобразный наркотик ☺
АлинаМама сына-младенца
Только питанием, у меня живот тоже капец висит, вроде уже 12кг скинула, а живот все еще есть, но надо продолжать и он постепенно уйдет) просто терпения, уходит, но постепенно
АнютаМама двоих (1 год, 6 лет)
Та же история((( Пресс Нижний перестала чувствовать после первого КС. Как ни качай, не чувствую напряжения мышц внизу🤷
Диетой обьем уходит, а валик внизу остаётся(
Анастасия|Тренер АФКМама дочки (7 лет)
Вам нужно поработать со шрамом и он начнет чувствоваться снова😊👍
Мария КоваленкоМама дочки (9 лет), беременна (9 нед.)
Да, подтверждаю Настины слова, ниже написала про нее коммент, а сейчас читаю девочек и вижу от Насти сообщения.
По фото которые Настя выставила - наблюдаю сама девчат. Так и есть.
И со шрамом тоже работаю, ощущения до начала и сейчас - небо и земля. Я не думала никогда что вообще смогу прикасаться к шраму. Испытывала дичайшую брезгливость к этому месту.
Было не просто, но благодаря тренеру, ворчу, но делаю.
AnnaМама двоих (5 лет, 8 лет)
Найдите для себя тот вид активности, который вам по душе. Танцы, прогулки, бег, йога, бокс даже кому-то заходит лучше чем беговая дорожка. И вес уйдет, и живот подтянется, и удовольствие получите от процесса.
Ольга КрашняковаМама двоих (3 года, 6 лет)
Я вот в целом худая, но живот есть. Из- за шрама от КС идёт нарушенте лимфотока, поэтому валик - хочу тейпы клеить, плюс рядом делаю массаж сухой щеткой
А вообще причин живота очень много - диастаз, слабые мышцы тазового дна и КОРа, неправильная осанка, банально если дышите неправильно (в живот) то он и будет.
К остеопату можно для начала сходить, Как минимум проверить диастаз - если он есть,то тут пресс нельзя качать
А саму кожу подтянуть- это обёртывания, массажи сузой щеткой, скрабы, тейпы
Анастасия|Тренер АФКМама дочки (7 лет)
Послеродовое восстановление. Никакого качания пресса, только работа с дыханием и тазовым дном. Как видите, любая форма живота поддаётся, у каждого в своем темпе😊
КсенияМама дочки (1 год)
Качая пресс, вы не избавитесь от живота) а после родов так вообще вам может и нельзя его качать, будет еще больше выпирать. Нужна диета (правильное питание) и спорт любой)
Мама делится проблемой: ребенок постоянно дышит ртом, челюсть меняется и появляется сутулость. Читайте проверенные советы от опытных мам и помогите своему ребенку!
Девушки, а Вы верите в потусторонние силы, что есть люди, которые обладают каким-то «даром»? Был у меня один случай в жизни, который заставил меня задуматься над этим вопросом и периодически он всплывает в моей голове… Энное количество времени назад были у меня проблемы со здоровьем, причину никак не могла найти, все анализы, мрт, узи в норме, а самочувствие - дрянь. И на очередном исследовании медсестра выдала мне информацию, которая меня заставила задуматься. Она сказала мне, что я могу не искать причину заболевания, потому что ее нет, все дело в том, что я растеряла себя, была очень сильным человеком, лидером по жизни, а после определенных событий в жизни я изменилась, стала предавать себя и поэтому это все со мной происходит и что я просто должна вернуть себе себя и все встанет на свои места. И весь ее монолог был пронизан подробностями моей жизни, которые она никак не могла знать, даже не все близкие мне люди это знают. Я вот думаю, какой-то дар у нее или просто хороший психолог? Она даже дала мне свою визитку со словами, что могу к ней обращаться и она мне поможет. Предвосхищая вопросы, отвечу сразу, я не обратилась к ней. А у Вас случались такие необычные истории?Интересно послушать🙂
Добрый вечер, ребёнок после ввода прикорма стал плохо есть смесь, прям силой надо заставить поесть, это нормально?
Как заставить это чудище одеть перчатки?!
Мама спрашивает, нужно ли мыться ребёнку с утра перед садиком. Делитесь опытом, как приучить к утреннему душу!
Мария Коваленко·Мама дочки (9 лет), беременна (9 нед.)
@starfox_mom, показала, что не навсегда 🙂
·1 отметок «Нравится»1·Ответить