Как заставить себя?
Сегодня поняла , что живот со мной навсегда …
Если до этого я надеялась , что все само рассосется 😂 то сегодня окончательно стало ясно , что если ничего с этим не делать , то он такой дряблый и висячий будет сопровождать меня везде
Итак вопрос :
«Как заставить себя заставить себя?»
Ладно с меньше жрать я как нибудь разберусь , а вот качать пресс это целое преступление
Комментарии
Тут наткнулась на косметолога, она липолитики колит в те места, которые мы называем ловушками. Но диета должна присутствовать немного в любом случае. Ешьте больше овощей. Чаще, но в меньших порциях и сладкое с мучным нужно убрать))
Привычка вырабатывается 21 день. Первый месяц сложно. Если продержитесь 21 день, то потом уже тяга будет 😄 Спорт, как своеобразный наркотик ☺
Та же история((( Пресс Нижний перестала чувствовать после первого КС. Как ни качай, не чувствую напряжения мышц внизу🤷
Диетой обьем уходит, а валик внизу остаётся(
Вам нужно поработать со шрамом и он начнет чувствоваться снова😊👍
Да, подтверждаю Настины слова, ниже написала про нее коммент, а сейчас читаю девочек и вижу от Насти сообщения.
По фото которые Настя выставила - наблюдаю сама девчат. Так и есть.
И со шрамом тоже работаю, ощущения до начала и сейчас - небо и земля. Я не думала никогда что вообще смогу прикасаться к шраму. Испытывала дичайшую брезгливость к этому месту.
Было не просто, но благодаря тренеру, ворчу, но делаю.
Найдите для себя тот вид активности, который вам по душе. Танцы, прогулки, бег, йога, бокс даже кому-то заходит лучше чем беговая дорожка. И вес уйдет, и живот подтянется, и удовольствие получите от процесса.
Я вот в целом худая, но живот есть. Из- за шрама от КС идёт нарушенте лимфотока, поэтому валик - хочу тейпы клеить, плюс рядом делаю массаж сухой щеткой
А вообще причин живота очень много - диастаз, слабые мышцы тазового дна и КОРа, неправильная осанка, банально если дышите неправильно (в живот) то он и будет.
К остеопату можно для начала сходить, Как минимум проверить диастаз - если он есть,то тут пресс нельзя качать
А саму кожу подтянуть- это обёртывания, массажи сузой щеткой, скрабы, тейпы
Качая пресс, вы не избавитесь от живота) а после родов так вообще вам может и нельзя его качать, будет еще больше выпирать. Нужна диета (правильное питание) и спорт любой)
@juliashipko, пока да, а вот летом буду вкусно и грустно жить видимо 🤣
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
🔞 разобрало меня на ночь глядя на тему 18+.
Ходите сюда,будем разговоры разговаривать.
Ну,давайте,признавайтесь,вот если бы у вас была возможность,кхм,согрешить с любым мужчиной мира-кто бы это был!?
Так,только не надо тут- «я не такая,я жду трамвая,я мужу отдана и буду век ему верна»,это всем понятно,представьте,что вы в параллельной вселенной. Муж не узнает,я ему не скажу 😉
Я вот-извращенка,я люблю мужчин неказистых. Серьёзно,есть у меня такой пункт. Ну,которые на первый взгляд даже с отталкив...
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
@starfox_mom, показала, что не навсегда 🙂