Третью ночь у меня ужасно крутит ноги, до ужаса просто… Спать невозможно, тупая ноющая боль. Хочется плакать от бессилия😓
Отеков нет, массаж делаем, на ночь пью гречишный чай, ничего не помогает(
Девочки, у кого было такое, как спасались? Может ванночки какие? Хэлп🙏
Комментарии
Про масло такое даже не слышала) подскажите, он в аптеках продается?
Магний обязательно пейте и ванночки для ног с магниевой солью на ночь
Была на приеме сегодня, врач посоветовала увеличить дозу магния и делать контрастный душ 🚿
Надеюсь, поможет🙏
Тоже самое, с чулками стало лучше, но совсем не ушла проблема
Да тоже самое есть, закидываю ноги на две подушки
А ещё говорят-надо больше гулять, много ходи, дыши свежим воздухом😅 после таких прогулок ноги два дня сводит от боли и тяжести🙈 кто как гуляет и не мучается с болями-не пойму!
Счастливицы прям
Я вас понимаю)
Я когда похожу больше 20-30 минут, то всё, лежу тряпочкой😂
У меня такая же беда, каждую ночь, хоть и магний пью солгар хороший. Уже и дозировку увеличила.
Вчера принимала ванну с магниевой солью-не помогло, облегчение не пришло. Сплю в компрессионных чулках, с ними чууууть легче
😒😒😒
Эх, сочувствую(( у меня есть чулки, может тоже попробую, невозможно ворочаться до 4-5 утра, не высыпаюсь нормально
Мне бинты стали помогать на ночь заматываю и сплю с ними
Мне помог магний,если не пьете обязательно начните пить)
И утром и перед сном массаж ног душем,даже ночью если не сплю и ноги «крутит» делала его.
Включаю на душе сильный режим и сначала теплой водой прохожусь по ногам,потом холодной,и так по несколько раз.Сначала делайте не сильную разницу температур между горячей и холодной и потихоньку увеличивайте,что бы организм немного адаптировался)
Спасибо, я думала о контрастном душе, но ленилась, если честно(
Но вчера так крутило ноги, просто ужас, так что сегодня обязательно сделаю
Магний пейте
Если пьете - то увеличить дозировку на ночь
А на сколько можно увеличить дозу на ночь?
Пью магне в6 по 2 таблетки утро/вечер. Ну в последнее время ноги выкручивает ужасно(
@vilgri228, если у вас не форте, то можно по 2таб 3 раза в день пить, и можно купить магниевое масло- спрей, распылить на ноги, тоже помогает…
@vilgri228, я не пью утром, я б поменяла препарат просто и пила только на ночь
Мне тоже рекомендовали магний, можно ванну с магниевой солью принимать. Есть ещё спрей магниевое масло, можно им ноги пшикать.