Девчули знатоки))) подскажите пожалуйста, что эффективнее и лучше для похудения, фитнес тренировки или тренажеры? Не есть)) это понятно дело😄
АннаМама двоих (младенец)
Тренировки это супер, если совместить с правильным питанием результат будет круче, переходи по ссылке и пробуй
https://chat.whatsapp.com/GdNoGhInyHEGE7kYZWztLW
[Ссылка]
🌸🌸 124 Стройняшки 🌸🌸
ОляМама троих детей
Мне, например, было тяжело работать с собственным весом и крайне тяжело давалась аэробика, групповые тренировки. Поэтому по большей части были тренажёры(кардио) + немного силовых тренировок. Со временем, когда организм привык, выносливей стала, тогда были силовые/кардио 50 на 50. На групповых тренировках я не выдерживала темп, начинала задыхаться и падала в обморок даже.
ОляМама сына (2 года)
Мне тренажёры не зашли
На фитнессе за тобой смотрит тренер
Там коллектив, легче морально заниматься
Интереснее
Много разных упражнений
ОксанаМама двоих (3 года, 8 лет)
@elena_kk да, вот... Советуют на акварели, есть прожарка .. Тера название кажется
Елена Мама двоих (1 год, 6 лет)
По своему опыту - фитнес однозначно, потому что в нем присутствуют кардио упражнения, которые лучше помогают при похудении, точнее сочетание силовых и кардио - это и есть фитнес.
А тренажеры в основном для подкачки мышц, если у вас избыток массы тела, то смысл какой, мышцы будут качаться, а подкожный жир останется на месте. Для себя выбрала фитнес, когда худела)
Елена Мама двоих (1 год, 6 лет)
Ну и конечно же без питания никак) ходить на фитнес и кушать много - результата не будет, а если и будет, то практически незаметный
Ольга
Здравствуйте🤗! Я приглашаю вас в свой бесплатный чат стройности, это чат по похудению и ПП
https://chat.whatsapp.com/F0OTKvMZABG1BIGkb6fOl8
·Ответить