Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оксана
Оксана
Мама двоих (3 года, 8 лет)

Девчули знатоки))) подскажите пожалуйста, что эффективнее и лучше для похудения, фитнес тренировки или тренажеры? Не…

Девчули знатоки))) подскажите пожалуйста, что эффективнее и лучше для похудения, фитнес тренировки или тренажеры? Не есть)) это понятно дело😄

12

Комментарии

p.natali26

Натали

Достаточно питания правильно и тренировок (можно без тренажеров)

lenko733

Елена

Мама двоих (1 год, 6 лет)

По своему опыту - фитнес однозначно, потому что в нем присутствуют кардио упражнения, которые лучше помогают при похудении, точнее сочетание силовых и кардио - это и есть фитнес.

А тренажеры в основном для подкачки мышц, если у вас избыток массы тела, то смысл какой, мышцы будут качаться, а подкожный жир останется на месте. Для себя выбрала фитнес, когда худела)

lenko733

Елена

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Ну и конечно же без питания никак) ходить на фитнес и кушать много - результата не будет, а если и будет, то практически незаметный

polink_777

Оля

Мне тренажёры не зашли

На фитнессе за тобой смотрит тренер

Там коллектив, легче морально заниматься

Интереснее

Много разных упражнений

elena_kk

Елена

Мама двоих (младенец)

Здравствуйте) вы же из михайловска, куда на фитнес ходите ??

ruslan...lera

Оксана

Мама двоих (3 года, 8 лет)

да, вот... Советуют на акварели, есть прожарка .. Тера название кажется

ruslan...lera

Оксана

Мама двоих (3 года, 8 лет)

тольо пойду, еще не ходила

polink_777

Оля

@ruslan...lera @elena_kk я в энерджи хожу

_smetanka_

Оля

Мама троих детей

Мне, например, было тяжело работать с собственным весом и крайне тяжело давалась аэробика, групповые тренировки. Поэтому по большей части были тренажёры(кардио) + немного силовых тренировок. Со временем, когда организм привык, выносливей стала, тогда были силовые/кардио 50 на 50. На групповых тренировках я не выдерживала темп, начинала задыхаться и падала в обморок даже.