Кто худел на интервальном голодании? Где найти программу?
Кто худел на интервальном голодании?? И где эту программу можно найти если платно то на каком сайте провереном! Подскажите!
Кто худел на интервальном голодании?? И где эту программу можно найти если платно то на каком сайте провереном! Подскажите!
Софья·
Это не программа) и вообще не для похудения😄
Софья·
Я около года так питалась. Выбираете интервал 16/8. 8 часов едите, 16 только воду пьёте. Всё)
Катерина··
Мама двоих (младенец)
а какая ещё цель при таком питании?я думала, что такая форма диеты))
Софья··
ой, там целая история про оздоровление организма)
анюта··
Мама двоих (1 год, 3 года)
я держала интервальное голодание для того чтобы чувствовать голод 😅 из-за перекусов и покушать для настроения я больше не чувствовала чувство голода и была тяжесть в желудке постоянная
🙈🙉🙊·
А зачем программа?
Выбираете интервал и придерживаетесь его.
За месяц -2850 у меня
Альменова Ольга·
Мама сына (10 лет)
Будут идти процессы жиросжигания или нет, зависит исключительно от питания в целом. Если будет сильный перекос по нутриентам и/или не будет дефицита калорий, то и жир никуда не денется, даже если есть 1 раз в день.
Метод изначально не применим к людям, т.к. процессы аутофагии были исследованы на дрожжах. А человеческий организм, как бы посложнее дрожжей устроен))
JGARA·
Почитайте лучше scandi sense diet.
Вот прям нормальный здоровый подход к питанию.
Александра ·
Мама дочки (5 лет)
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно.пишите в лс
Медина·
Мама дочки (1 год)
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
Медина··
Мама дочки (1 год), беременна (1 нед.)
@tusya09, https://t.me/md_98_95
Динара··
Мама троих детей
И мне
Медина··
Мама дочки (1 год), беременна (5 нед.)
https://t.me/md_98_95