Можно ли похудеть на 5 кг за 2 недели?
Девушки. Доброго всем дня. А можно ли похудеть на 5 кг за 2 недели? У кого так получилось?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевушки. Доброго всем дня. А можно ли похудеть на 5 кг за 2 недели? У кого так получилось?
Катерина ·
Мама сына (1 год)
Конечно можно)
Чисто на белке и клетчатке.
40 грамм углеводов с утра и всё.
ольга··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
А какой у вас рацион?
Катерина ··
Мама сына (1 год)
Ем всё что хочу только не обжираюсь)
Ольга·
В ожидании первенца
Токсикоз, минус 12 кг за 2 месяца😁 простите, что не по теме поста
ольга··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
У меня тоже так было
Галина·
Зависит от того, насколько много лишнего веса. Бывает, что 4-5 кг - это только вода ушла
ольга··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Вашу 70 кг хочу 65
Татьяна··
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
я вот с 70 с нового года, только сейчас доплелась до 65.5🫣 снижением каллоирийности, но первые 2 кг ( воды ) ушли относительно быстро
Мария·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Вредный совет - но действенный. Неделю на гречке. Только гречка и вода.
Мария··
Мама двоих (1 год, 4 года)
@olgavet, пробовала, у меня все ок было. Неделю минус 5 кг.
ольга··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
а сколько гречки в день?
Мария··
Мама двоих (1 год, 4 года)
три раза в день небольшие порции, без всего
Итаниа·
Мама дочки (1 год)
Только если отёки сильные
Тогда при правильном питании эти отёки можно как раз согнать
А если именно 5 кг жира имеются в виду, то, если и можно, то только с вредом для здоровья
В идеале, 5 кг - это на 1,5-2 месяца процесс
Итаниа··
Мама дочки (1 год)
А если это уже не прям лишний вес, а доведение тела до идеала, то и все 3-4 месяца может быть
Наталья·
Мама сына (3 года)
От жира избавиться невозможно за это время, воду согнать можно.
Алина·
Мама дочки (7 лет)
Можно конечно. Вы должны сжечь 20-25 к ккал и ещё чем-то питаться при этом.
Тупо математика
BonBon·
Мама троих детей
Примите слабительные, дня 3 и диуретик с неделю. Все 10кг потеряете.
Ирина·
Мама троих детей
приходите ко мне на марафон) все получится)
ольга··
Мама двоих (9 лет, 16 лет)
Здорово. Можно попробовать
Наталья·
Мама двоих (8 лет, 11 лет)
Почему-то никто не написал вам про увеличение активности :)
Движения, упражнения и частая еда небольшими порциями, исключая вредности. И питьевой режим 👍
Екатерина ·
Здравствуйте. Возможно будет интересно https://vk.com/ekaterina.uskova
https://www.instagram.com/uskova.katy
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ
Наташа·
Мама дочки (8 лет)
Можно, но аккуратно
Яна·
Посмотрите приложение Fitstars.