Можно ли похудеть на 5 кг за 2 недели?
Девушки. Доброго всем дня. А можно ли похудеть на 5 кг за 2 недели? У кого так получилось?
Комментарии
Здравствуйте. Возможно будет интересно ссылка
ссылка
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ
Почему-то никто не написал вам про увеличение активности :)
Движения, упражнения и частая еда небольшими порциями, исключая вредности. И питьевой режим 👍
Примите слабительные, дня 3 и диуретик с неделю. Все 10кг потеряете.
Можно конечно. Вы должны сжечь 20-25 к ккал и ещё чем-то питаться при этом.
Тупо математика
От жира избавиться невозможно за это время, воду согнать можно.
Только если отёки сильные
Тогда при правильном питании эти отёки можно как раз согнать
А если именно 5 кг жира имеются в виду, то, если и можно, то только с вредом для здоровья
В идеале, 5 кг - это на 1,5-2 месяца процесс
А если это уже не прям лишний вес, а доведение тела до идеала, то и все 3-4 месяца может быть
Вредный совет - но действенный. Неделю на гречке. Только гречка и вода.
@olgavet, пробовала, у меня все ок было. Неделю минус 5 кг.
@olgavet, три раза в день небольшие порции, без всего
Зависит от того, насколько много лишнего веса. Бывает, что 4-5 кг - это только вода ушла
@olgavet, я вот с 70 с нового года, только сейчас доплелась до 65.5🫣 снижением каллоирийности, но первые 2 кг ( воды ) ушли относительно быстро
Токсикоз, минус 12 кг за 2 месяца😁 простите, что не по теме поста
Конечно можно)
Чисто на белке и клетчатке.
40 грамм углеводов с утра и всё.
Посмотрите приложение Fitstars.