Почему ребенок стал просыпаться в 4 утра?

Скачки у нас так было

Мои в 7:30 -8 встают,а я ещё чёт жалуюсь

Это не скачки. Это какой то переход на летний режим 🥴 у меня вставал в 7-7.30 теперь в 5.30-5.45

Рассвет в 4.40 я наблюдаю😁

У меня сын до сих пор просыпается, как только светать начинает. Я в комнату повесила тёмные шторы. А в деревне плёнку на окна. Чтобы спал по дольше. До 6.30-7.00 дотягивает

Попробуйте в ночь уходить раньше, Идеальное окно выработки гормона сна с 19:00. И блэкаут на окна.

У нас шторы блэк, в ночь в 19, но подъем один фиг в 5.

И последнюю неделю дочка в целом спит не очень хорршо

Нас спасли блэкаут шторы 👍

Тоже начал рассвет встречать недели 2 назад, сейчас снова до 7:30-8:00 спим

У нас подъём в 8.30 по будильнику, иначе будет спать возможно часов до 10.

Но в ночь уходим 22-23 🤪🤪

Вот думаю скоро лето, мб чуть раньше начнёт вставать..

Я что только не делала, старшая до 3 лет вставала в 4-6 утра, сейчас в 5:30-6:30, редко спит больше, и это не зависит ни от времени укладывания, ни от беготни вечером, ни от сезона) но спасает, что она просыпается и сидит играет, а я встаю с младшей около 7)

А может перерос прошлый режим и он требует пересмотра? Увеличить вб, например