Во сколько вы встаете с ночи?
Во сколько вы встаете с ночи?
Мы ложимся в 20:50 и просыпаемся в 6:20-30. Я уже не вывожу так рано вставать.
Лучший комментарий
Комментарии
Ложимся в 21.00, встаем с 7.00 до 8.00
Я вам очень сочувствую. Но это отличный режим по данным исследований. Полностью вписывается в физиологию.
Только вчера писала про это)
ссылка
Спасибо большое!
Буду тогда стараться подстраиваться под малыша, терпеть и смиряться😄
Подписалась на канал, интересно!
В вашем возрасте дочь и все тоже ложились в 23;00, вставала первый раз в 7:30, ела и спала ещё до 11 утра
Ну если лечь в девять вечера и встать в 6:30, то это вполне нормально же 🤷♀️ и взрослый так выспится спокойно.
Я каждый день ложусь в 22 и встаю в 6 утра, отлично высыпаюсь
И дочь так же спит.
Домашние дела никто не отменял и время для себя тоже.
Я ложусь где-то в 22
@linalife, ну я так всю жизнь живу 😂 и ещё работаю с 8-17 часов))) в офисе
Мы ложимся в 22-23 и спит до 7-8, вот вчера легли в 20 так проснулся сегодня в 4:30 😅. Поэтому конечно это и не правильно укладывать детей в 22-23, но хоть реально мне потом встать в 7:30
В 19:00-19:30 в ночь уходим, просыпаемся в 6:30-6:50
Такая же ерунда с рождения😵💫за 9 месяцев мать 🧟♀️
Ложиться с ним получается крайне редко, домашние дела никто не отменял😁
Сегодня я проснулась вообще с квадратной головой, больным горлом и больной спиной, хочу на больничный😹
Спать ложится в 19.00-20.00, просыпается в 06.00-06.30
Мы ложимся где-то в 22, но бывает и до 23 с лишним истерики, тогда позже соответственно. А просыпаемся в 7-8, потом ещё если уснёт, то спим вместе до 10 где-то 😁
Ложитесь спать вместе с ребенком.
В 6-7 подъем.
На самом деле можно найти плюсы. Успеть приготовить к 7 завтрак. Малыш к 12 уже снова захочет спать, обязательно ложитесь вместе. И в 20.50 снова сон. Хороший режим🤝💕
Вот дни, когда малыш встает в 7, для меня прямо идеальные. Режим тогда просто супер.
У нас 4 сна, через часа 2-2.5 он уже снова захочет спать.
Но вы правы надо стараться везде искать плюсы, но так хочется поспать 🥲
@linalife, время пролетит. Скоро сам тихонечко встанет, пульт возьмет и мультики все утро😁 А вы 🥱😴
В 22 засыпает и как по будильнику в 7 утра встаёт🤪 с 4 утра начинаются частые просыпания , похныкивания😩раньше уложить не получается
С 4 до 6 месяцев уходила в ночь 19:30-20-30 и подъём 5:30-6:30.
Сейчас толи всё сбилось, толи новый режим себе выработала, но где то около месяца в ночь 21:00+-, подъём 8:00+-
А этом возрасте дочь ложилась в 20:00-20:30, а вставала в 8-9 утра
Сейчас ложиться в 20:00-21:00, а встает в 6:30-7:00
Но бывают дни, когда она "радует" маму и папу подъёмом в 5:30 утра
Ложится в 20-20:30
Встает в 7:30-8