iren9910
Ира
Защемило нерв около лопатки: что делать? Боль в шее и руке
Девушки, привет, такой вопрос, защемило нерв, но вчера было терпимо, сегодня утром потянулась как проснулась и всё, стало вообще невыносимо,нерв защемило около лопатки где то, но боль отдает в шею и в руку ещё, когда двигаю ей, уже было такое два раза, я ещё в школе училась, ходила на электрофорез )
Может есть какая нибудь мазь или ещё что? Пока лежу прямо, хорошо, сидеть не могу, всё тянет и млеет, так некомфортно вообще и головой двигать в ту сторону вообще не могу 🥹
13.04.2024
1
Комментарии
Мазь диклофенак или таблетки диклофенак по 1шт в день, 7 дней
13.04.2024 Нравится Ответить
Девочки, хочу поделиться своей рекомендацией, для тех у кого спина болит/ шея/ есть грыжи / протрузии/ защемление нерва, попробуйте йогу критического выравнивания.
Я о ней 1,5 года назад узнала и теперь регулярно занимаюсь, и моя жизнь разделилась на до и после. Раньше у меня были ужасные боли в шее были на протяжении 4 х лет, я даже руки не могла поднять в острые периоды , мне было больно, не помогали ни таблетки, ни уколы , ни физиотерапия , ни мануальная терапия, ни обычный массаж , ни стандартная йога. ( да, от йоги стандартной / массажа / мануальной терапии было облегчение, но, боль перманентная все равно была, и периодами усиливалась, а сейчас вместо боли и напряжения- расслабление, счастье, радость).
Йога критического выравнивания меня спасла, я очень ей благодарна. От всей души рекомендую