Диастаз после родов: как убрать упражнениями и подтянуть живот?

Question

Девочки, подскажите, у кого после родов есть небольшой диастаз и смогли ли с помощью упражнений его убрать и подтянуть живот?

Сашенька · Answer

У меня диастаз в области пупка 2-3 см. 
За год с йогой ушел на 1 см. 
Плюсом работа с кинезиологом

Катя · Answer

Небольшой можно скорректировать,спец упражнениями,если больше 2х пальцев,то уже очень аккуратно и следить

Комментарии