Сколько кг можно поднимать на моем сроке беременности?
Девочки, сколько максимум по кг можно поднимать на моем сроке?
На работе бывает бегаю
Тяжести привозят
Помогаю девочке с Озона разгружать поставку....
Но не поднимаю тяжести
Она 17 летняя дурочка пока не понимает
Но по кг 8 мешки тащит
Даже если мужики стоят рядом..
Не понимает что я ей обьясняю. Пофиг я думаю о себе.....!!!!!
Поэтому моя ситуация... Она молодая не понимает еще ....
Самой стало интресно... Сколько можно поднимать
Ведь спина уже дает о себе знать...
Ольга·
Не более 2х кг
Алина·
Мама сына (2 года), беременна (39 нед.)
Таскаю переодически 12 вреднючих килограммов,но у меня выбора не особо) а так не стала бы
Мария··
В ожидании первенца
Вот и я о том же. Можно сразу тогда в декрет . Работа такая что тут никак. Мужчинки борзеют я на место ставлю
Светлана·
Мама дочки (4 года)
Ну в идеале не поднимать ничего вообще
Но сколько мам беременеют погодками, и носят первых детей во время беременности
Все зависит от того как протекает беременность, есть ли ограничения, риски, угрозы, какая у вас физ подготовка (я до беременности ходила в зал и тягала железо, во время беременности продолжила заниматься и сократила свободные веса до 5-10кг, для меня это было ок)
Короче индивидуально все))
Vasilisa·
В ожидании первенца
Я если честно много поднимала, нооо ощущение что от этого заработала только диастаз🫣пока не понимаю он это или нет. Но ничего сиииильно страшного не произошло
Тьфу тьфу но у каждого разный организм, делайте всё по самочувствию.
Ольга·
Если поднимаете, то следите, чтобы нагрузка шла не на спину, а на ягодицы. Как бы в попу упор с прогибом в пояснице) ни в коем случае не скругляйте спину. тогда и попа упругая будет, и спина здорова. Мне вообще любые тяжести запрещали на вашем сроке.
Мария··
В ожидании первенца
Ну да если поднимаю понимаю что живот тянет слегка потом и спину.
Сижу.....
Алёна·
В ожидании первенца
Тут зависит от самой физ подготовки + от того как протекает беременность, нет ли тонуса и прочих вещей неприятных
Если у нее хорошо протекающая беременность + ей самое не тяжело, то наверное можно
Но лучше не рисковать если можно не рисковать)
Мария··
В ожидании первенца
Я стараюсь больше сидеть
Екатерина·
Мама сына (7 лет), беременна (26 нед.)
Мне гинеколог сказала не более 2 кг поднимать