+700 гр
Вот так прошёл день рождения. 🤣 с вечера было больше на много. Но ладно завтра будет лучше. Зато было вкусно и смеялись мы в доволь.
Старалась кушать мяско и овощи, но жареная лепешка на мангале тоже меня соблазнила. 🤣🤣🤣🤣
Сегодня на кефирной диете буду 😁
Вам нужно пить коктейли если хотите похудеть)) при этом можно кушать все что хочется))
Взвешивайтесь раз в неделю и еще обьмы мерить достовернее, порой кг не уходят, объёмы таят
И взвешиваться каждый день это очень плохая идея, будет провоцировать срывы
Не знаю пока меня это мотивирует что я делаю все правильно. Но это пока. 😍
Да я понимаю. Конечно. Я же знала что будет плюс и если честно ждала сегодня утром еще больше. 😍
@tatianka9355 удачи вам 🌹всё обязательно получится))
Будет желание присоденяйтесь к нам))
Если интересно приходите в чат ПП худеть буду рада помочь вам это бесплатно