Как скинуть вес после родов,мы на гв,у меня с каждым днём просыпается аппетит🫣 боюсь что будет через месяц. Поделитесь…

Я набрала за беременность 19 кг, ела за 10-ых, вес пришёл в норму, даже меньше на 2 кг стал, чем до беременности ) думаю что спасибо гв😆

Спасибо девочки 🌸☺️👌🏼

Первые 2 месяца ничего не делать, комфортно восстанавливаться.

Вернете фигуру обязательно

У вас 4 ребенок же

После родов всегда есть аппетит)

У вас ещё организм в шоке и даже намека на полное восстановление нет

Через 2 месяца будете решать, максимум чтобы вы сейчас сделаете это просто не кушать много мучного, сладкого

Отпустите ситуацию

Вы чего

Я за несколько месяцев пришла в норму особо не напрягаясь,отеки пока сойдут и пр

Не есть конечно все подряд, а если и есть то в дифиците

Но говорить об этом точно не когда ребенку недели нет )

Подождите немного

Совсем мало времени ж

Еще и отеки уйдут

И лохии пройдут

Вы чего-то рано начали переживать)))

Первый месяц просто ела небольшими порциями, но часто. Старалась пить

Потом уже вернулась к подсчету кк

Сейчас начала тренироваться и больше белка потребляю

Но я больше для поддержания формы

5 дней малышу, дайте себе время. Как минимум месяц только в себя прийти. Вес еще будет уходить.