Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Маша
Маша
Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Мой распорядок дня

📓Пишу свой распорядок дня

👌🏻Чтобы все успевать

☀️7:00 подъем

👨‍👩‍👦‍👦7:30 собираю провожаю детей в школу и сад

🧺7:30-7:40 раскладываю белье из стиральной машинки/сушилки в шкаф

💦7:40-9:00 привожу себя в порядок (душ, скраб, на все тело наношу масло и крем, маска на лицо эмульсия сыворотка крем, патчи крем для глаз, укладка как раз волосы уже почти сухие 😹

❤️9:00-9:40 провожу время с мужем

🏢10:00-13:00 офис

🌭13:10-13:20 дома грею/готовлю обед для ребенка

🍲13:20-13:50 готовлю салат или суп

🏢14:00-18:00 офис

🥗18:10-19:00 ужин и подготовка заготовок для приготовления обеда на следующий день

📔19:00-20:00 уроки и у меня могут быть встречи с клиентами

💦20:00-20:30 (душ, крема масла все тело лицо, патчи)

🛁20:30-21:00 дети пока купаются я прибераюсь, запускаю белье в стирку

🎮21:00-22:00 игры с детками майнкрафт, роблокс, COD, GTA, hot wheels гонки

🛌22:00 детям отбой

🥰22:00 время с мужем

🍿23:00-01:30 фильмы или COD и надо заснуть 😹

🧺Среда день уборки и салон красоты💅

🧺Воскресенье день уборки и семейного уютного выходного 😘

У кого как день проходит ? Есть лайфхаки как все успевать? Что можно быстро и вкусно готовить? А то я каждый вечер думаю что готовить завтра и постоянно заготовки делаю яиц на варю, кальмаров, картошки или грудки гриль чтобы можно было быстро в обед салат приготовить детям или суп помимо их любимых нагетсов и фри 😹

Еще я очень люблю свое пространство которого у меня сейчас нет 🙈

4

Комментарии

luckycooperation

Кристина Ша

Мама сына-младенца

С удовольствием прочла, спасибо😊

praktikus

Nega

Мама двоих (1 год, 6 лет)

Офис у вас дома или как вы в него так быстро попадаете? Расскажите про масла на все тело пожалуйста, может мне тоже надо)

mashaxxx

Маша

Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Пешком за 10 мин дохожу

mashaxxx

Маша

Мама двоих (7 лет, 8 лет)

Мне точно надо ))) кожа очень нежная, гладкая и шелковистая именно от применения утром и вечером прям кайф 🤤

Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!

Сон- что мы делаем не так? Ребёнок спит сам только ночью и днём. Ночью в своей кровати, которая придвинута к нашей.…

Сон- что мы делаем не так? Ребёнок спит сам только ночью и днём. Ночью в своей кровати, которая придвинута к нашей. Засыпает после кормления. Может поиграть сам с собой минут 15-20 и уснёт. Днём или в коляске на улице или на балконе. Засыпает сам, почти моментально. Коротки сны только на руках 🤦🏻 ♀ . Очень редко получается переложить. Почему??? Что я делаю не так! Ну и хотелось бы что бы он на ночной сон сам укладывался не в 12 ночи, хотя бы в 22.00-22.30 Ниже приведу режим. Может что то сдвинуть, или не дать поспать днём??? 🍼9:00-10:00 - просыпаемся и едим. 10:00-11:00 - играем 🌞11:00-11:30(12:00) - спим. Получается уложить в качели. 🍼11:30-12:00 - едим ⚽ 12:00-13:00 - играем 🌞13:00-16:00 - спим на улице или балконе. 🍼16:00-17:00 - едим ⚽ 17:00-18:00 - играем 🍼18:00-19:00 - спим или едим, зависит от того когда проснулся 🌞19:00-20:00 - играем или спим, зависит от ситуации (спим только на руках) 🛁20:00-20:30 - купаемся ⚽ 20:30-21:00 - играем 🍼21:00-22:00 - едим ⚽ 22:00-22:30 - бодрствуем 🌙22:30-23:30 - спим исключительно на руках 😭 🍼23:30-24:00 - едим 🌙24:00-3:30(4:00) - спим (сам в кровати) 🍼3:30(4:00)-4:00(4:30) - едим не просыпаясь 🌙4:00-6:00(7:00) - спим (сам в кровати) 🍼6:00(7:00) - едим и я забираю его к себе в кровать. 🌙7:00-9:00(10:00) - спим вместе.

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем…

Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); 17:30-19:00-прогулка; 20:00-20:30-купание; 20:30-смесь с кашей в бутылочке; 21:30-9:00 ночной сон. Редко смесь в 6 утра.