День 25: сорвалась из-за недосыпа, но нашла выход - поспала! 😴
День 25 завершен. Ох, сегодня ночью плохо спала и днем я опять почувствовала, что хочу бежать и что-то жевать от недосыпа организм стрессанул и запустился привычный механизм успокоения едой. Но, дома вредной еды особо не было. Нашла маленький ритер спорт и пила много шоколада fit без сахара и кофе одно. В магазине не захотела ничего из сладкого , когда там была утром , а вот днем эта тяга проявилась 😅 и знаете что я сделала? Пошла поспала 😹😹😹😹 и все прошло. На ужин у меня вкуснейший салатик😊
Маша·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Привет. Может недоедаешь и потому такие моменты «голодного приступа»? 1200 маловато🫠
Юлия··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Маловато, но голод я ощущаю иначе. Это только на неделю , потом вернусь на 1500 или 1400. Разгрузка.
Маша·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Пролистала, посмотрела, что на снижении кк. . Но сильно не снижайте, срывы не избежны при таком раскладе. Ну думаю, сами знаете это👍удачи, все получится.