sanaico
Adelina
Бооже, как я благодарна самой себе, что решилась заняться питанием и перестать обжираться😮💨👏🏻
До цели еще 10 кг. Вес сейчас снижается суупер медленно. Видимо еще возраст дает знать?
Буду надеяться, что через год доползу до цифры 58-60 кг🥹
Сейчас результат-20 кг за пять месяцев только на питании, без спорта, без гербалайфа и прочего.
До цели еще 10 кг. Вес сейчас снижается суупер медленно. Видимо еще возраст дает знать?
Буду надеяться, что через год доползу до цифры 58-60 кг🥹
Сейчас результат-20 кг за пять месяцев только на питании, без спорта, без гербалайфа и прочего.
03.04.2024
3627
Контрацепция для мам: 5 способов наслаждаться бл...
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
sanaico
03.04.2024 Нравится Ответить
desertrose...
Я тоже благодаря вам взяла себя в руки, и скинула уже 9 кг за 2,5 месяца
Вы меня очень замотивировали, спасибо большое❤️
Вы меня очень замотивировали, спасибо большое❤️
03.04.2024 Нравится Ответить
Комментарии
kuzyaa
Красотка! А вы получается мучное не кушаете и сладости? Или считаете ккал
09.04.2024 Нравится Ответить
flattershy
Ваа 😍🤩 тоже начинаю худеть, с таким же ростом, надоело быть жирной🥹 мотивациялыыгын агай🫶🏻
03.04.2024 Нравится Ответить
veramaks_
Большой молодец, вы прям мотивируете многих мамочек😍🙌
Ждем дальнейших результатов 🔥
Ждем дальнейших результатов 🔥
03.04.2024 Нравится Ответить
aylyn
Здравствуйте! Подскажите пожалуста, у Вас питание и спорт? Где находите пп рецепты?
03.04.2024 Нравится Ответить
tuyara.ch
Гербалайф никак не помогает худеть, хватит его обзывать инда 🤣🤣🤣🤣
Красоточка, моя мечта тоже 58-59🤧все никак не могу скинуть 🐖
Красоточка, моя мечта тоже 58-59🤧все никак не могу скинуть 🐖
03.04.2024 Нравится Ответить
liliw
Спасибо, что делитесь результатами ☺️ вы пробудили желание стать лучше 🌟 1 февраля начала с весом 76кг, на сегодняшний день вес 68,6 🥳
03.04.2024 Нравится Ответить
lena1787
Подскажите, а может у вас есть пост, в котором вы описываете что конкретно убрали-исключили? Очень хочется почитать? Может время последнего приёма пищи ограничили?
03.04.2024 Нравится Ответить
luckyplane
Я 167, то есть как Вы, но выгляжу блин на Ваши 90, хотя 69 сама… ((
03.04.2024 Нравится Ответить
lesina88
Просто🔥🔥🔥Два разных человека, вы огромная молодец👌Мясо, много овощей, много воды, что еще есть в вашем рационе? Сколько приемов пищи в день?
03.04.2024 Нравится Ответить
sanaico
Три приема пищи, не перекусываю) могу колу зеро попить если хочется, мясо завернуть в лаваш по типу шаурмы) творог ем жирный)
03.04.2024 Нравится Ответить
lesina88
@sanaico а какой промежуток между ужином и завтраком?)какие варианты завтраков? Не ем молочку, это усложняет всё🙈
03.04.2024 Нравится Ответить
storchak.ani
Вауу это просто огонь😍 Вы молодец!! Я не могу взять себя в руки, а вес совсем скоро будет как у вас в самом начале😭😭
03.04.2024 Нравится Ответить
mama-olya868
Какая вы молодец! Просто красотка! Я тоже начала худеть, на массаж пошла, пока не взвешиваюсь 🙈 Исключила мучное, сладкое, жирное, жареное, газировку. Не ем после 6 вообще (по факту получается и раньше). Не знаю получится ли у меня что-то 🙈но тоже уже смотреть противно. У меня живот проблема, 2 кс было... Боюсь обвиснет...
03.04.2024 Нравится Ответить
mama-olya868
@sanaico желаю вам достичь поставленной цели! Вы большая молодец!
03.04.2024 Нравится Ответить
mama-olya868
@sanaico а вы коллаген морской пьёте? Он в порошке у вас или в капсулах?
03.04.2024 Нравится Ответить
03sun
Боже спасибо Вам! 🙌🏻🥺 что выкладываете такие мотивации ! Очень хочется такой же сделать коллаж)))
Вы позволяете себе сладкое, вредное в неделю? Или совсем без него ?
Вы позволяете себе сладкое, вредное в неделю? Или совсем без него ?
03.04.2024 Нравится Ответить
03sun
@sanaico, воот это сила воли 🤪🙌🏻 а я без сладкого и дня не могу... в том проблема
А почему крупы не едите ? Гречку, рис нельзя ?
А почему крупы не едите ? Гречку, рис нельзя ?
03.04.2024 Нравится Ответить
marichka1012
-20 кг за 5 месяцев - это медленно??? Это не медленно вовсе.
03.04.2024 Нравится Ответить
marichka1012
@sanaico, видимо, дальше только со спортом. Муж когда худел, у него были такие периоды, когда вес стоял. Тренер ему какие-то углеводные ямы делал и вес опять начина уходить.
03.04.2024 Нравится Ответить
desertrose...
Я тоже благодаря вам взяла себя в руки, и скинула уже 9 кг за 2,5 месяца
Вы меня очень замотивировали, спасибо большое❤️
Вы меня очень замотивировали, спасибо большое❤️
03.04.2024 Нравится Ответить
desertrose...
@svetlya86 я не считаю, просто уменьшила порции, не ем на ночь, больше налегаю на белки и клетчатку
04.04.2024 Нравится Ответить
lena.pushkina
Как кожа себя ведет? Мне тоже предстоит с такого веса худеть
03.04.2024 Нравится Ответить
sanaico
@sainamix99, заказала с казахстана через сестру😅 да в принципе любой коллаген можно же, обязательно ол буотах
03.04.2024 Нравится Ответить
olivialove
@sanaico, я тоже 🤪🤪🤪 но еда меня манит, я всё никак не наемся 🥹
03.04.2024 Нравится Ответить
sanaico
@olivialove, ну и я сейчас не голодаю, ем до отвала, но урезала углеводы в виде крупы, мучного итд) в основном только мясо и овощи , рыба, фрукты, яйца оставила) из молочки творог🤔
03.04.2024 Нравится Ответить
Читайте также