Как вы организуете домашние тренировки?

Доброе утро сегодня отвес минус 700 гр. 😍😍😍😍

Сегодня на завтрак у меня овсяноблин +сыр+зифирка + кофеёк

На обед 130 гр отварного риса и котлетки 154 гр. + зефирка + чай

Ужен творог + йогурт.

Сегодня еще была мини мини зарядка . 🤣

Пару раз присела, пару раз махнула ногами и руками. 🤗

Не стала изнурять организм часовой тренировкой что было желание завтра еще помахать руками и ногами 🤣🤣🤣🤣

А если серьёзно то те кто дома занимаются вы смотрите видео и повторяете или сами формируете занятия???

03.04.24.