Завтра 40 дней после родов, а значит настало время приводить себя в форму. Хочется вернуться в вес 58 кг, который был у меня почти 3 года назад (второе фото), но не знаю возможно ли это. Не хочу менять питание, хочу прийти к максимальному результату с помощью спорта. Пока выбрала зумбу, но дальше буду увеличить нагрузки.
Сейчас мой вес 72,7; в беременность была 81;до беременности 77 #первыйпост
ЮлияМама дочки-младенца
У меня было такое же питание, когда я занималась спортом, набрала вес именно, когда спорт пропал)
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
девочки, не хочу набрать 25 кг, как в первую беременность... поддержите и присоединяйтесь, Кто тоже хочет следить за весом, а силы воли не очень... может вместе будем контролировать вес? отписываться здесь в комментариях что съели за день с фото) когда после первой беременности восстанавливалась с тренером, она следила за нами именно таким образом - просила отписываться после каждого приема - ругала, коментила что можно, а что исключить... помогалао!!!давайте со мной?) #наппс1701#
Добрый вечер , я думала что вес беременной чем больше, тем лучше , типа вес у ребёнка будет больше и вообще мимишно так ходить . Вообщем я обе беременности весила 17 кг . Какой оптимальный вес беременной , чтобы не растянулся живот и не висел потом и вес у ребёнка был норм ??
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Алина·Мама двоих (младенец)
Без дефицита , спорт сам по себе не поможет, именно похудеть ) на чистом питании скинула щас 10 кг за 2,5 месяца , спорт был только 1 месяц, щас буду опять скоро подключать )
·Ответить