Мама дочки (1 год)

Почему не получается похудеть после родов?

Вес до и после родов

На первой фотке я после родов, на второй до. Тут и по лицу видно, что я поправилась.

По весу +25 кг

После родов похудела за месяц на 15 кг (8 кг сразу после родов), но потом в течении следующего месяца набрала их обратно, учитывая что я сидела на диете и кормила грудью. 4 месяца потом я считала калории, много ходила и занималась спортом, но ушла только вода.

Сейчас даже вода не уходит.

С щитовидкой все норм, остается дождаться месячных (которые непонятно когда придут) и сдать гормоны.

Мне просто трудно видеть себя такой. Я всю жизнь ела что хотела и сколько хотела и не поправлялась. А сейчас можно ничего не есть толком и не могу похудеть.

Бабушка и мать постоянно по поводу веса говорят. Хотя мать моя не эталон рожавшей худой женщины. #первыйпост

вес после родов похудение после родов гормоны после родов

Лучший комментарий

Ксения Мама сына (2 года)

Я весила 100,2 кг, набрала на ГВ (закончила в октябре 23 года).

Худеть начала с января 23 года. На ГВ ушло 10 кг, а дальше было тяжелее, есть хотелось всегда, со спортом срывы, не понимала как питаться.

Как ГВ закончила, сбросила до 75,8 и продолжаю худеть дальше.

Надо подобрать питание комфортное для себя.

Мне лучше всего так - Завтрак плотный, вкусный, стараюсь, чтобы все бжу были, добавляю что-то сладкое, вкусное себе обязательно, если хочется.

Обед обязательно белок, углевод сложный, клетчатка, жиры, если хочу, то добавляю протеиновую вкусняшку.

Ужина у меня нет, либо белок + клетчатка.

Дома занимаюсь по видео с ютуба

02.04.20243 отметок «Нравится»Ответить

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

02.04.20241 отметок «Нравится»Ответить

АлинаМама сына-младенца

Я на марафоне хорошо скинула, случайно вступила в него ради какого-то движа в жизни) Хотя тоже думала, что всё, наверное ходить мне большой теперь всегда) сейчас продолжаю худеть

02.04.2024Ответить

Екатерина Мама дочки (4 года)

Мария, вы ищите способ похудеть. Или пост просто выговориться?

02.04.2024Ответить

Екатерина Мама дочки (4 года)

@gromozdowa.m не садитесь на низкоуглеводку. Сорветесь.

Ешьте до 12 вкусно и сытно. Но не фаст и тонны шоколада.

А на обед и ужин чистое пп.

И вы будете худеть без голода и мучений. Вписав питание в свою жизнь.

Никакого секрета нет. Ограничив углеводы на них же и Сорветесь.

Поэтому хлеб цз и чуток шоколада на Завтрак вам помогут а не повредят.

Мой результат небыстрый 20 кг за 10 11 месяцев. Зато без срывов.

Ну и конечно больше двигайтесь. Делайте норму шагов.

Если интересно пишите. Я вам БЕСПЛАТНО ПОМОГУ)

02.04.20241 отметок «Нравится»Ответить

Екатерина Мама дочки (4 года)

@gromozdowa.m я не продаю услуги и бады. А просто Худею с такими же девчонками в чате. Я не спец и не нутрициолог. Но у нас ВСЕ! имеют результат

02.04.2024Ответить

Екатерина Мама дочки (4 года)

@gromozdowa.m выше пишут про исключение алкоголя. Тут тоже соглашусь. Бухлишко в виде вина ток на большие праздники. А не запойные пятницы и субботы.

02.04.2024Ответить

Ксения Мама сына (2 года)

Я весила 100,2 кг, набрала на ГВ (закончила в октябре 23 года).

Как ГВ закончила, сбросила до 75,8 и продолжаю худеть дальше.

Надо подобрать питание комфортное для себя.

Обед обязательно белок, углевод сложный, клетчатка, жиры, если хочу, то добавляю протеиновую вкусняшку.

Ужина у меня нет, либо белок + клетчатка.

Дома занимаюсь по видео с ютуба

02.04.20243 отметок «Нравится»Ответить

Олеся Мама дочки (3 года)

Я всю жизнь весила 50 кг и тряслась над каждым граммом. Я знатно охренела,когда пошла рожать с весом в 75. Думала ой быстро уйдут,а ни фига. За первый год ушло до 60 кг. А потом еще год понадобился,чтобы еще 10 убрать

Полностью убирайте мучное,сладкое,весь пищевой мусор,алкоголь. Правильное питание (не подсчет калорий, а чистое питание),2 литра воды,закрывать рот за 3 часа до сна.

02.04.20242 отметок «Нравится»Ответить

АлинаМама двоих (младенец)

Я с дочкой 25 набрала и тоже не могла скинуть, мне все говорили «кормить будешь-похудеешь»

Вот нихрена😂

Потом была бешенная сушка, заказывала питание по калориям готовое, ну на 3 кг я похудела и вес встал

А потом я отпустила ситуацию и взяла нутрициолога, мы проработали мою еду, стала есть как она говорила, привыкла так есть и продолжила так уже питаться без ее поддержки,похудела больше чем была до родов даже и до свадьбы при этом было лето и я позволяла себе и мороженное и соки и тд

Во вторую беременность набрала 8 кг всего, но вот 2 кг никак не уходят

02.04.2024Ответить

Екатерина Мама двоих (2 года, 8 лет)

Зря вы тык, организму нужно время свыкнутся с новым меню, 3 кг первые это вода она быстро уходит, а вот жир подкожный, жир на органах долго, я первые 2, 4 скинула за неделю, потом на питании 3 месяца топталась.

Что бы скинуть так много надо силу воли и желание.

)

02.04.2024Ответить

АлинаМама двоих (младенец)

@ketket270788, после первой беременности прошло 2 года к моему моменту похудения, из них кормила я 8 месяцев и вот после начала активно заниматься бешеной сушкой с питанием по калоражу и занималась 3 месяца, как раз ковид начался и спортзал закрыли(до этого я плавать ходила 3 раза в неделю) и за все это время ковида 3 кг,это очень обидно было, столько раз руки хотелось опустить, но я упорно занималась и говорила себе что ну вот сейчас все пойдет на снижение, но не пошло((

Возможно гормоны, психосоматика, не знаю, но вот потом когда я отпустила свой вес, перестала постоянно взвешиваться, стала с нутрициологом учиться правильно питаться, а не покупать готовое,вот тогда результат пошел

02.04.2024Ответить

Екатерина Мама двоих (2 года, 8 лет)

@chestnea все может быть, организм реагирует по разному, я без зала не чистое пп, просто до 12 все что хочу ем, после угли белки Жиры и Клетчатка, вечером белок или вообще без ужина, а спот это все дома 10000 шагов каждый день, йога 20 минут и танцевальные тренировки в ютубе😁😁 и вот п14 кг почти за год

03.04.2024Ответить

МаринаМама дочки (1 год)

Хлеб убирайте и вообще мучное.У вас вода держится минимум 6-10 литров.Поднажмите на белки, квашеную капусту добавьте, овощные смузи, сельдерей, молочные смузи на яблоках( на ночь в холодильник), теплые салаты мясные и рыбные. Исключить завтраки, ехать до обеда на гормоне роста.Последний прием пищи в 17-18. И будет счастье.

01.04.2024Ответить

Екатерина Мама двоих (2 года, 8 лет)

@ceraya к тому что вы советуете. Угли нужны для энергии, на вашем совете можно скинуть, но не долго. А потом набрать.

02.04.2024Ответить

МаринаМама дочки (1 год)

@ketket270788 Что мешает сначала скинуть и уйти на пп? Я не против углей, я против веса

02.04.2024Ответить

Екатерина Мама двоих (2 года, 8 лет)

@ceraya мешает то что если сразу отказаться от угле обеспечен срыв, то что вы советуете для большого веса и вредных привычек тяжело, после такого и желание пропадает и мотивация не поможет.

02.04.2024Ответить

Альменова ОльгаМама сына (10 лет)

Вы очень красивая девушка на обоих фото.

Если Вам нужна помощь, приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: ссылка

Фото до/после:

ссылка

Группа в ВК: ссылка |.

01.04.2024Ответить

Альменова ОльгаМама сына (10 лет)

@ketket270788 да, от 700 руб

02.04.2024Ответить

Екатерина Мама двоих (2 года, 8 лет)

@olgaalm а чем именно вы помогаете?

02.04.2024Ответить

Альменова ОльгаМама сына (10 лет)

@ketket270788 Напишите мне в личку, отправлю подробности

02.04.2024Ответить

ANASTASII ❤️Мама сына (1 год), беременна (16 нед.)

я набрала 20 и с ними осталась, ни после родов, ни после завершения гв не смогла скинуть, хотя всегда худая была :(

в эту вообще есть боюсь, если еще 20 то пипец будет 🙈

01.04.2024Ответить

марияМама дочки (1 год)

Сейчас я вешу 100 кг, но о старом идеальном весе 75 кг не мечтаю. Хотя бы до 80 сбросить

Еще интересно сколько весит грудь, хааххаха. До родов была 4,5 размера и мне казалось, что тяжелая. А сейчас 6 размер и после завершения кормления она не сдулась особо.

Рост если что у меня 183. Так что 75 кг был реально идеальным весом

01.04.2024Ответить

Екатерина Мама двоих (2 года, 8 лет)

Все возможно, я с девочкой худею она была 100,2 вместе начали ток я ленивая 86, а она уже 76👏 питание домашний спорт, шаги 20000 дома делает, сын 2,6 у неё и лет ей 24

02.04.2024Ответить

Екатерина Мама двоих (2 года, 8 лет)

@miss.preo @tatianasergevna девочки, если у вас есть желание, могу вас пригласить в чат, где я получаю поддержку от таких же девочек, бесплатно, без рекламы не нл. Обычные девчонки, м помогаем друг другу, тк когда то сталкнулись с не знанием не понимаем что делать, и одной было скучно и страшно начинать путь

01.04.2024Ответить

ОльгаМама двоих (младенец)

Это гормоны. К году норм будет. Я 20кг набрала, вес стоит на 80. Ни туды и ни сюды. Кормлю грудью. Знаю, что потом всё уйдёт. Рано ещё

01.04.2024Ответить

Татьяна Мама сына (1 год)

Моему почти 2 года , а вернуться в вес до бер не могу

01.04.2024Ответить

марияМама дочки (1 год)

Моей почти 1,2. Но может и правда гормоны еще не пришли в норму

01.04.2024Ответить

Екатерина Мама двоих (2 года, 8 лет)

Понимаю вас, сама нажрала первые раз 20кг, и второй раз 20 кг, итоги 100🥲

23г занялась собой и скинула 14кг, вкусное бюджетно ем, +немного домашнего спорта. И сецса. 86💪

01.04.20241 отметок «Нравится»Ответить

Татьяна Мама сына (1 год)

У меня так же

01.04.2024Ответить

КатеринаМама сына (5 лет)

Такая же проблема(((

01.04.2024Ответить

В какой месяц и знак зодиака лучше родить ребенка?

Гипотетический вопрос для мам: если бы можно было выбрать месяц рождения и знак зодиака ребенка, какой бы вы выбрали? Присоединяйтесь к обсуждению!

Я вообще не мастер делать коллажи и прочее😅 Но вот хотела показаться😝 Рожать пошла в весе 96 кг, через неделю после…

Я вообще не мастер делать коллажи и прочее😅 Но вот хотела показаться😝 Рожать пошла в весе 96 кг, через неделю после родов была 85 кг, 3 месяца после родов и 73 кг, ещё минимум 7 кг надо скинуть🙊 пп+спорт💪🏻 Поделитесь своими историями похудения☺

Как похудеть после родов

Красотки ! ❤ Многие последнее время стали делиться своими результатами , как они приходят в форму после родов . Настал тот день , когда я тоже решилась🙈 Скажу честно ! Очень сложно показать себя до , когда всю жизнь ты был в форме , а после родов ты увеличился на 28 кг , потом скинул почти все , а после вторых на 30… Сказать , что я была в шоке - это ничего не сказать 🙈 Я отказалась от булок , шоколада, сладкого … Но вес настойчиво стоял на отметке + 13 кг. Это 4-5 фото . Первые фото , это я после родов. И я поняла , что все ! Отпуск был запланирован и оплачен, хотелось быть той Катей , которая была все 30 лет до ))) С апреля я начала активно браться за себя , дефицит ккал , спорт , подсчет кбжу, массаж. И вот на весах 56/57 кг. Я смогла ! Начала писать пост , последний в ленте 😄💔

Почему не получается похудеть после родов?

Лучший комментарий

Комментарии

В какой месяц и знак зодиака лучше родить ребенка?

Я вообще не мастер делать коллажи и прочее😅 Но вот хотела показаться😝 Рожать пошла в весе 96 кг, через неделю после…

Как похудеть после родов

Сколько весят ваши детки в 5-6 месяцев????? Мы весим 8800 кг родились 3400 кг.