Почему не получается похудеть после родов?

Такая же проблема(((

У меня так же

Понимаю вас, сама нажрала первые раз 20кг, и второй раз 20 кг, итоги 100🥲

23г занялась собой и скинула 14кг, вкусное бюджетно ем, +немного домашнего спорта. И сецса. 86💪

Это гормоны. К году норм будет. Я 20кг набрала, вес стоит на 80. Ни туды и ни сюды. Кормлю грудью. Знаю, что потом всё уйдёт. Рано ещё

@miss.preo @tatianasergevna девочки, если у вас есть желание, могу вас пригласить в чат, где я получаю поддержку от таких же девочек, бесплатно, без рекламы не нл. Обычные девчонки, м помогаем друг другу, тк когда то сталкнулись с не знанием не понимаем что делать, и одной было скучно и страшно начинать путь

Сейчас я вешу 100 кг, но о старом идеальном весе 75 кг не мечтаю. Хотя бы до 80 сбросить

Еще интересно сколько весит грудь, хааххаха. До родов была 4,5 размера и мне казалось, что тяжелая. А сейчас 6 размер и после завершения кормления она не сдулась особо.

Рост если что у меня 183. Так что 75 кг был реально идеальным весом

я набрала 20 и с ними осталась, ни после родов, ни после завершения гв не смогла скинуть, хотя всегда худая была :(

в эту вообще есть боюсь, если еще 20 то пипец будет 🙈

Вы очень красивая девушка на обоих фото.

Если Вам нужна помощь, приглашаю стройнеть в проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"

¹Овсянка в названии - символ меняющихся пищевых привычек, не является основой рациона

| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333

Фото до/после:

https://vk.com/album-121722641_245034386

Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.

Хлеб убирайте и вообще мучное.У вас вода держится минимум 6-10 литров.Поднажмите на белки, квашеную капусту добавьте, овощные смузи, сельдерей, молочные смузи на яблоках( на ночь в холодильник), теплые салаты мясные и рыбные. Исключить завтраки, ехать до обеда на гормоне роста.Последний прием пищи в 17-18. И будет счастье.

Я с дочкой 25 набрала и тоже не могла скинуть, мне все говорили «кормить будешь-похудеешь»

Вот нихрена😂

Потом была бешенная сушка, заказывала питание по калориям готовое, ну на 3 кг я похудела и вес встал

А потом я отпустила ситуацию и взяла нутрициолога, мы проработали мою еду, стала есть как она говорила, привыкла так есть и продолжила так уже питаться без ее поддержки,похудела больше чем была до родов даже и до свадьбы при этом было лето и я позволяла себе и мороженное и соки и тд

Во вторую беременность набрала 8 кг всего, но вот 2 кг никак не уходят

Я всю жизнь весила 50 кг и тряслась над каждым граммом. Я знатно охренела,когда пошла рожать с весом в 75. Думала ой быстро уйдут,а ни фига. За первый год ушло до 60 кг. А потом еще год понадобился,чтобы еще 10 убрать

Полностью убирайте мучное,сладкое,весь пищевой мусор,алкоголь. Правильное питание (не подсчет калорий, а чистое питание),2 литра воды,закрывать рот за 3 часа до сна.

Я весила 100,2 кг, набрала на ГВ (закончила в октябре 23 года).

Худеть начала с января 23 года. На ГВ ушло 10 кг, а дальше было тяжелее, есть хотелось всегда, со спортом срывы, не понимала как питаться.

Как ГВ закончила, сбросила до 75,8 и продолжаю худеть дальше.

Надо подобрать питание комфортное для себя.

Мне лучше всего так - Завтрак плотный, вкусный, стараюсь, чтобы все бжу были, добавляю что-то сладкое, вкусное себе обязательно, если хочется.

Обед обязательно белок, углевод сложный, клетчатка, жиры, если хочу, то добавляю протеиновую вкусняшку.

Ужина у меня нет, либо белок + клетчатка.

Дома занимаюсь по видео с ютуба

Мария, вы ищите способ похудеть. Или пост просто выговориться?

Я на марафоне хорошо скинула, случайно вступила в него ради какого-то движа в жизни) Хотя тоже думала, что всё, наверное ходить мне большой теперь всегда) сейчас продолжаю худеть

Не знаю, подойдёт такой формат или нет. Но есть в вотсапе чат пп (бесплатный). Я сама состою в нем. Девочки туда тарелочки свои кидают или пишут, что кушали. Куратор проверяет, если надо, то исправляет) ☺️ куратор туда рецепты кидает, тренировки домашние, информацию о нашем организме, местами даже психологические моменты) за месяц у меня ушло почти 5 кг. Меня мотивируют результаты девочек в чате 😍

Если нужно будет, могу ссылку дать) ☺️

Хотите добавлю в бесплатный чат единомышленников по похудению? Там мы делимся своими достижениями, поддерживаем друг друга, мотивации очень много.