Чувство пустоты и депрессия после классного дня: что делать, когда нет цели и страшно?

Сегодня такой день классный был, мы с малышкой и рилсы поснимали, и шашлыки с ребятами пожарили и дома все убралась. Раньше у меня такие дни вызывали эйфорию и абсолютное ощущение счастья. А сегодня.. не знаю почему, но что то двоякое, какое то чувство пустоты внутри. Мне кажется я опять медленно, но уверенно двигаюсь к депрессии. Записалась к психологу и отменила запись, не поднимается у меня рука/нога идти к нему, внутри борется «у тебя все хорошо. Зачем это тебе?» и «нужно».

Странное ощущение смирения с тем, что детские мечты уже не воплощаться в жизнь. Не понимание куда вообще дальше, какой то цели нет (ну кроме как ипотеку закрыть и съездить куда то) но это уже не мотивирует двигаться.

Тревога что не справлюсь, частенько мысли «а что если я умру» какой то период и страшный и непонятный для меня. Я первый раз в жизни не могу договориться сама с собой о том, что мне действительно нужно 😨 как то меня это пугает…