Mom.life
ElenaMuslum☪
elenamusulmanka
ElenaMuslum☪

Как не разожраться после Рамадана и сбросить вес?

Всем привет👋 как не разожраться после рамадана?🤣🤣 Уже отвыкла, от майонеза, хлеба, (но чай без, сахара не могу😆) чайная ложка. На ифтар, сьедаю, тарелку супа без хлеба, и грамм 100,второго гарнир с котлеткой грамм 50. Хочу скинуть, кило 10.
30.03.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

korzunina94
korzunina94
Здравствуйте. Возможно будет интересно ссылка
ссылка

Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ
01.04.2024 Нравится Ответить
zhen_shen_4
zhen_shen_4
Есть по немногу в одно и то же время. Питаться сбалансированно.
30.03.2024 Нравится Ответить
elena.142308
elena.142308
Грамм 100🥂
30.03.2024 Нравится Ответить
elenamusulmanka
elenamusulmanka
Не поняла😆
30.03.2024 Нравится Ответить
yulenkayulek
yulenkayulek
🤣🤣🤣очень интересно,но ни черта не понятно
30.03.2024 Нравится Ответить
elenamusulmanka
elenamusulmanka
@yulenkayulek я в Рамадан, не стремлюсь худеть, не для этого держу. Просто, до этого Рамадана держала, потом больше кушала.
30.03.2024 Нравится Ответить
yulenkayulek
yulenkayulek
@elenamusulmanka я понимаю,так я вам и порекомендовала,что делать после рамадана, есть всё но по чуть-чуть...плюс я скачивала приложение для подсчёта ккал и пила больше воды,подключала занятия физические и вес уходил...делала разгрузочные дни...просто у вас планка в 10 кг,это не маленькая цифра,тут нужна методичность и последовательность...для сброса такого веса без урона для организма нужно продолжительное время...
30.03.2024 Нравится Ответить
elenamusulmanka
elenamusulmanka
@yulenkayulek Спасибо 🌺
30.03.2024 Нравится Ответить
Читайте также