Всем привет👋 как не разожраться после рамадана?🤣🤣 Уже отвыкла, от майонеза, хлеба, (но чай без, сахара не могу😆) чайная ложка. На ифтар, сьедаю, тарелку супа без хлеба, и грамм 100,второго гарнир с котлеткой грамм 50. Хочу скинуть, кило 10.
ЕвгенияМама двоих (5 лет, 8 лет)
Есть по немногу в одно и то же время. Питаться сбалансированно.
Марина Мама двоих (3 года, 9 лет)
Грамм 100🥂
ElenaMuslum☪Мама двоих (3 года, 8 лет)
Не поняла😆
ЮляМама двоих (младенец)
🤣🤣🤣очень интересно,но ни черта не понятно
ElenaMuslum☪Мама двоих (3 года, 8 лет)
@yulenkayulek я в Рамадан, не стремлюсь худеть, не для этого держу. Просто, до этого Рамадана держала, потом больше кушала.
ЮляМама двоих (младенец)
@elenamusulmanka я понимаю,так я вам и порекомендовала,что делать после рамадана, есть всё но по чуть-чуть...плюс я скачивала приложение для подсчёта ккал и пила больше воды,подключала занятия физические и вес уходил...делала разгрузочные дни...просто у вас планка в 10 кг,это не маленькая цифра,тут нужна методичность и последовательность...для сброса такого веса без урона для организма нужно продолжительное время...
ElenaMuslum☪Мама двоих (3 года, 8 лет)
@yulenkayulek Спасибо 🌺
Сегодня прям чудо какое-то случилось 🤣 я спустилась за хлебом в магазин иииииииииии представьте купила только хлеб! Прям на характере 🤣 обычно мое «за хлебом» это целый пакет всякой всячины 🤣 Вы умеете покупать строго то, что надо было?
Вчера мужу говорю , сейчас искупаюсь, поглажу тебе рубашки , мясо поставлю , хлеб ( я купила форму для хлеба пол года назад , подготовила ее , и на этом все🤣 только каждый выходные говорю «сегодня будет хлеб») В итоге вышла с ванны и уснула с полотенцем на голове в 5 вечера , 🤣встала в 8, выхожу , муж мясо пожарил , сына искупал , рубашки сам погладил, и такой , передразнивая меня: -рубашки ща поглажу , хлеб домашний как заебеню , жеско мяса нажарю, ахренеть я поел вкусно 🤣🤣
А Вы храните хлеб в холодильнике или вы нормальные ?🤣
Результаты за 3 неделю!!! 20.05.18. Скидываем фото с весами. Примечание: Я 3 недели кушала хлеб и мучное и результат что за 3 недели скинула 400гр. Вчера утром весила так же 66.6 и вот решила весь день не есть хлеба (кушала как обычно 4-5раз и утром один кусок хлеба) и итог и -600 сразу. Все!!! эту неделю отменю хлеб, утром один кусок. Честно какая то эйфория происходит когда эти граммы уходят и ты прямо чувствуешь что потихоньку становишься пушинкой😂🤣 Теперь девочки вы делитесь чем вы грешили😂 и будете ли продолжать этим заниматся? #худеемвместеазербайджан
Розовый, смешной 😋 3340 граммов 51 см. Мелочь пузатая 🤣, по сравнению с Даней 🙈
Екатерина ·Мама двоих (2 года, 5 лет)
Здравствуйте. Возможно будет интересно ссылка
ссылка
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ
·Ответить