@jemcug inwallah

@jemcug месики идут и вес и объемы ну думаю верные будут,но что есть отправлю😁

@axmedli и в июне будем худеть😊 поэтому в новом месяце можешь присоеденится

@ilyasova.18 🤣ну конечно день рождение это святое🕵️‍♀️🙈

@jemcug, ya tipo dva dna na grechke bila, no seqodna sorvus 100%😩😩😩

@jemcug ya toje k vam 😍

@ilyasova.18 😂 я за два дня до взвешивание мало ем. Чтобы не упасть лицом в грязь😂 я же вас как никак мотивирую🤣

@jemcug, of ya toje yela etu nedelyu, eshe seqodna na dne rodjdenii, stesnayus zavtra vstavat na vesi😖

@aysel_maryam    @vali_da    @raindrops   @jalik212  @millicamat     @emmus2191   @narminhsn   @prostoluna @sadish @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18    @elnarik_  @nadja77  @afulka98  @dianka_415 @mexa_nika @rasulovaelmira

Еще девочки параметры свои напишите. Может кто то с весом не подружился а вот с сантиметрамми нашел общий язык)))

@jemcug ya vsu nedelu to dni rojdenia,to meropriyatia😀 posmotrim cto budet))

@aysel_maryam    @vali_da    @raindrops   @jalik212  @millicamat     @emmus2191   @narminhsn   @prostoluna @sadish @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18    @elnarik_  @nadja77  @afulka98  @dianka_415 @mexa_nika @rasulovaelmira

Завтра с утра взвешивание. Поэтому не забываем с утра встать на весы😊и отправить фото.

Конец этого мясяца и последняя неделя. Посмотрим чего мы за месяц добились.

@jemcug, ой с 29 марта😀 а с 1 апреля мы тут начали писать тогда я уже первый 1,5 кг сбросила, мой самый первоначальный вес 84,4 @svetaalieva,

@sadish с 1 апреля ведь😲😲😲 ты чего за 3 недели 11кг

@sadish быстро

@svetaalieva, с 29 апреля худею, уже 11 кг ушло

@emmus2191 молодец.

@emmus2191, джаан спасибо💋💋

@mexa_nika почти вернулась в свой прежний)

@sima.gl какой педикюр😍😍

@jemcug, spasibo 🙏🏻 net ne kormlu

@turkish167 если на тошак был бы то 1кг был бы

Ya uje zavtrakala i vse takoe🙄nikak ne moqu natoshak zabivau vseqda. Bolshoy raznici ne dumau cto budet ot kuska s cernoqo xleba s caem😂

@afulka98 Allah gəbul eləsin. Грудью кормишь?

@sadish на сколько похудели?

@svetaalieva, я не ем сладкое, хлеб, булочки и все такое, жирное не ем, после 6-7 вечера не ем, порции уменьшила, считаю калории

@svetaalieva Сидим на пп. Кто то занимается спортом. Кто то просто ограничел себя какими то продуктами.

Поделитесь что делаете..правильное питание? Или просто исключили какие то продукты?

@mexa_nika я в одежде.

@jalikobn это после родов скинули 7кг?

Я ем также много, просто хожу пешком по 4-5 часов в день. Малышка в коляске кайфует, а я скинула 7 кг. Теперь я 63! Буду продолжать так как хочу дойти до своих 55 кг

@sadish нету о меселе вот.поэтому как рза в недоумении😩

@dianka_415 😂😂😂поняла

@mexa_nika, я только в трусиках 🤣🤣🤣

@sadish блин.теперь буду знать😂😂😂😂

@emmus2191 а вес какой хороший машааллах 😍

@mexa_nika, в трусах😀 зачем лишние граммы 😀

@raindrops, может о меселе // 😂 не переживай, хоть потихоньку но уходит вес

@mexa_nika сегодня в вещах. Обычно в трусах только

Я все время с вещами на мне🤣🤣🤣

Слушайте девочки вы без вещей становитесь на весы?

@sadish саг элин башима🙆умничка молодец какая.мои месики никак не придут🙈щас пойду взвешусь.но наверное стоит вес ..

@jemcug , это точно.

@sadish молодец мне осталось 7кг скинуть и все. И еще 3кг осталось но это молочко ребенка😂 пусть остается.

@nadja77 я вообще не люблю сладкое но на днюхах приходится есть тортик чтоб не показатся невежливой😭

@jemcug , я старалась, но лучшие подружки не вовремя дни рождения справляют😃😃, им надо было, как и мне зимой родиться😆

@nadja77 -700 не плохо😊

Я на 2 днях рождения за выходные, тортики кушала😑, но я бегаю на эллипсоиде по 4-5 раз в неделю☺, он меня то и спас😆.Всё,сегодня опять на диету.

@jemcug a ya nikogda dietu ne derjala prosto ne osobo lublu xleb,tolko esli ne goryaciy i aromatniy)

@jalik212 у меня просто после месяца без хлеба срыв произошел😂🤣 .Я ведь никогда диет не держала кушала все что хочу в любое время суток но я занималась каждый день поэтому никак на фигуре это не влияло

Soglasna na scet xleba,tak je 3dna ne ela xleb,i minus kilogram

@rasulovaelmira

@jalik212 хорошо она помогла тебе скинуть😂

@prostoluna весь оставлю тем же

@jemcug мась доброе утро, я в следующую неделю отправлю у меня весы сломались

@aysel_maryam    @vali_da    @raindrops   @jalik212  @millicamat     @emmus2191   @narminhsn   @prostoluna @sadish @sima.gl  @turkish167  @samedik881  @ilyasova.18    @elnarik_  @nadja77  @afulka98  @dianka_415 @mexa_nika