Всем привет👋 как не разожраться после рамадана?🤣🤣 Уже отвыкла, от майонеза, хлеба, (но чай без, сахара не могу😆) чайная ложка. На ифтар, сьедаю, тарелку супа без хлеба, и грамм 100,второго гарнир с котлеткой грамм 50. Хочу скинуть, кило 10.
zhen_shen_4 Есть по немногу в одно и то же время. Питаться сбалансированно.
korzunina94 Здравствуйте. Возможно будет интересно https://vk.com/ekaterina.uskova
https://www.instagram.com/uskova.katy
Много полезной бесплатной информации по питанию и ЗОЖ