Как наука и лекции помогли мне справиться с депрессией?

Средство от депрессии для меня.

Когда я в ноябре пришла к психологу, то сказала, что единственный свет в окне для меня, что вытягивает меня вверх - это мой сын и подкаст "Жертва Научпопа". Подкаст о том, как наука объясняет нашу повседневность. Я слушала его по дороге на работу и обратно, и реально именно эти простые истории вытягивали мою жизнь, задавали какие-то рамки, когда мне казалось, что мир сошел с ума, и я вместе с ним несусь в пропасть.

Мне гораздо лучше сейчас благодаря психологу и АД, и я подключила еще 2 цикла лекций, которые реально действуют на меня успокаивающе. Это лекции по генетике одного из профессоров МГУ и по биологии поведения человека профессора Роберта Сапольски от Стенфордского Университета. Никогда не интересовалась я этой темой, а сейчас слушаю запойно. Кто бы мог подумать, что мне будут давать энергию лекции по всегда казавшейся мне скучнейшей теме. На деле оказалось, что это просто взрывающе интересно.

Только что я узнала, что долгое время считалось, что интроверсия и экстраверсия - наследуемые признаки. А на самом деле они зависят от того, как принимает маленького ребенка его среда в детстве - если мир к нему добр, его принимают окружающие, среда благоприятна, повышается вероятность экстраверсии, и в обратном случае - человек с большей вероятностью будет интровертом. Однако у этого есть еще и биологическая основа. Дело в том, что есть наследуемые факторы, которые определяют отношения общества к человеку. Например, к более высоким и красивым людям, общество относится более позитивно, а значит что у детей изначально неравные шансы на симпатии других людей. Красота, высота - это наследуемые генетические признаки, они влекут за собой то, как к вам относятся и повышают или понижают вероятность экстраверсии и интроверсии.

Надеюсь, что понятно объяснила.

Сама я много лет считала себя интровертом пока осенью до меня не дотяпало, что я стала экстравертом.

Ну и классная новость для женщин - большинство генов у человека все-таки от мамы несмотря на то, что м и ж в равной степени вкладываются в плане хромосом. Потому что в яйцеклетке есть еще митохориальные ДНК, а в сперматозоиде митохондрий вообще нет. И эти ДНК ответственны за экспрессию генов. Т.е. мужик дает свою часть генов, а материнские ДНК просто не дают им выразиться к примеру, причем навсегда, даже у внуков эти гены будут "молчать".

Во загнула!