Зачем нужен режим для ребёнка и мамы?

Многие мамы под словом режим представляют какое-то жесткое «больничное» расписание по часам и сразу отвергают вообще идею налаживания режима ребёнку. «Я не хочу жить по расписанию» 🙅🏻‍♀️

⠀

🌟На самом деле, когда мы говорим про режим сна и бодрствования, мы все же имеем в виду просто предсказуемое чередование активностей и отдыха в течение суток ☝🏻😊

эти активности не обязательно будут привязаны к жесткому времени🫶

⠀

Зачем нужно следить за ритмом/режимом?

⠀

💫самая очевидная функция режима — удовлетворение физических потребностей: когда ребенок устал - даем отдых, когда голоден - еду, когда полон сил - активности

⠀

💫менее очевидная, но очень важная — безопасность и предсказуемость 👼🏻 у детей итак очень большая нагрузка идет — исследование нового мира, своих способностей, и в огромном потоке новой информации именно предсказуемый комфортный ритм дня дает ощущение БЕЗОПАСНОСТИ (я живу не в хаосе, я живу в мире, где есть стабильность)

⠀

💫Ритм также очень важен и для самой мамы. Ведь когда ничего не понимаешь, не можешь сориентироваться (куда бежать, с чего начать), пытаешься сделать ВСЕ, но не имеешь при этом какой-то структуры, начинает казаться, что жизнь превратилась в какой-то хаос, в голове каша — к сожалению часто это путь к депрессивным состояниям😔

⠀

Когда есть понимание ритма дня, баланса вб и снов — появляется возможность прогнозировать день ❤️

⠀

А если сложно самостоятельно разобраться с ритмом, подобрать комфортное вб, количество дневного отдыха, то здесь на помощь можно позвать консультанта по детскому сну 😊

Например меня 🙋🏻‍♀️😃